Slovo „ego“sa často spája so sebectvom, takými negatívnymi vlastnosťami, ako je arogancia, arogancia. Niekto sa s ním dokonca snaží bojovať. Ale to nie je ľahká úloha, pretože ego je súbor charakteristických vlastností človeka, pomocou ktorých ho jeho okolie identifikuje medzi ostatnými ľuďmi. Charakter, správanie, návyky, zásady, vedomosti, zručnosti, túžby, ciele - ak toto všetko odstránite, zdá sa, že už nezostane žiadny muž. Ak pod egom rozumieme nadmernú posadnutosť sebou samým, potom sa tu dá niečo urobiť.
Inštrukcie
Krok 1
Človek je väčšinou zameraný sám na seba od rána do večera. Nech robí čokoľvek a s kým je, mentálne vždy vyrieši svoje problémy, urobí si plány. Je prirodzené, že svet je usporiadaný tak, že každý žije podľa svojich vlastných túžob a záujmov. Ak chcete diverzifikovať svoj život a rozšíriť svoje vnímanie, pokúste sa venovať väčšiu pozornosť ľuďom a predmetom vo vašom okolí. Keď idete po ulici, nepozerajte sa na svoje nohy zamyslene. Lepšie sa poobzerajte po okoloidúcich, mentálne ich popíšte, porozmýšľajte, čo môžu robiť a ako žijú. Všímajte si svoje okolie - ulice, stromy, slnko, zvieratá. Všimnete si, že ste na chvíľu boli schopní zabudnúť na seba (a zároveň na svoje problémy). Toto cvičenie vám navyše pomáha lepšie pochopiť ostatných ľudí a zlepšiť komunikáciu.
Krok 2
Nerozdeľujte svet na „ja nie som ja“, „môj nie je môj“. Toto rozlíšenie je často svojvoľné a relatívne. Takéto vnímanie môže obmedziť myslenie, tvorivosť, neumožňuje vidieť nové príležitosti a reagovať na ne. Takáto vnútorná cenzúra, ako filter, filtruje všetko, čo vo vašej mysli „nie je vaše“. Tendencia myslieť stereotypne a riadiť sa stanovenými normami človeka zatvára pred vývojom; len mu to bráni v tom, aby sa našiel. Mentálne nechajte do svojho osobného priestoru to, čo ste si predtým mysleli, že je pre vás neprijateľné, a postupujte podľa vnemov - môžu byť zaujímavé.
Krok 3
Prestaňte sa identifikovať iba verejnými štítkami. Môže ísť o „absolventa prestížnej univerzity“, „zamestnanca určitej spoločnosti“, „majiteľa automobilu určitej značky“, „manžela“, „matku troch detí“. Sú to iba častice, samostatné aspekty vašej osobnosti. V skutočnosti je týchto rolí oveľa viac. A môžu sa zmeniť a môžete sa zmeniť aj vy. Skúste cítiť svoje skutočné ja. Boli by ste sami sebou aj s iným menom, v inej krajine, v inom prostredí. Toto je jadro osobnosti, ktoré sa v mnohom podobá na ego, ale nie je s ním analogické. Ego je koniec koncov premenlivé a nestále. Ale toto je neoddeliteľná súčasť každej osoby.
