Ak nie ste dlho spokojní so svojou prácou, vzhľadom a ľuďmi, ktorí sú v okolí, potom stačí zmeniť životný štýl. Pripravte sa na to, že budete potrebovať veľa sily a vytrvalosti a nie vždy sa všetko podarí. Staré zvyky predsa len tak ľahko nezmiznú.
Inštrukcie
Krok 1
Vytvorte jasný a podrobný plán na niekoľko mesiacov. Popremýšľajte, akého človeka by ste chceli vidieť o rok, a čo všetko môžete dosiahnuť za mesiac. Stanovte si presné termíny. Pamätajte však, že je lepšie čas trochu predĺžiť, ako skrátiť. Ak sa rozhodnete naučiť sa riadiť auto za šesť mesiacov a po štyroch mesiacoch sa budete za volantom cítiť celkom sebaisto, bude to ďalší dôvod na radosť a hrdosť na seba.
Krok 2
Veďte si denník. Oslávte všetky dôležité udalosti vo vašom novom živote, aké pocity prežívate a s akými ťažkosťami sa stretávate. Pomysli na Bridget Jonesovú. Napriek mnohým neúspechom a smiešnym situáciám dokázala zmeniť zamestnanie, schudnúť, zariadiť osobné šťastie a v dôsledku toho radikálne zmeniť svoj život. Možno denník hral dôležitú úlohu. Vždy je užitočné analyzovať vaše úspechy a neúspechy a vyvodiť závery.
Krok 3
Venujte svojim plánom priateľov a rodinu. Po prvé, v budúcnosti bude škoda odbočiť zo zamýšľanej cesty, aj keď to naozaj chcete. Po druhé, členovia rodiny budú schopní poskytnúť významnú podporu, keď sa budete cítiť zle a rozhodnete sa vzdať všetkého a vrátiť sa k nudnému, ale známemu životu.
Krok 4
Začnite robiť zmeny krok za krokom a postupne. Rozhodli ste sa od pondelka držať diétu, začať cvičiť, absolvovať kurz varenia, prestať pozerať televízne programy, bez podráždenia počúvať svokru a dať si ráno studenú sprchu? Je veľmi vysoká pravdepodobnosť, že vydržíte najviac dva dni. Dajte si čas na jedno víťazstvo nad sebou, potom sa pustite do druhého. Dávať si druhý týždeň každé ráno studenú sprchu? Úžasný. Cítite sa viac nabití energiou a menej unavení, teraz je čas prihlásiť sa do posilňovne.
Krok 5
Neboj sa. Ani netušíte, koľko ľudí na svete chce zmeniť svoj spôsob života. Nerobia však absolútne nič. A za to nemôžu ťažké a neprekonateľné okolnosti, ale strach. Bojíte sa, že nič nevyjde, že sa budete smiať, že všetko nepôjde podľa predstáv? Nie ste sami vo svojich obavách. Ak sa sami nedokážete vyrovnať so strachom, prihláste sa na sedenie u psychológa alebo nájdite rovnako zmýšľajúcich ľudí na internete.
