Väčšina ľudí sa hľadá celý život. Niekedy je všetko stabilné a usporiadané a človek nepotrebuje a nechce nič meniť. A niekedy sa človek ocitne v stave neistoty, keď chce zmeniť svoj každodenný život. Potom uvažuje o tom, ako definovať svoj životný štýl, ako zmeniť svoje vzorce správania.
Inštrukcie
Krok 1
Po prvé, rôzni ľudia majú rôzne potreby po novinkách: niekto túži po revolučných zmenách každú minútu svojho života, niekto žije ako človek v prípade. Pravidlo je ale pre všetkých rovnaké - zmeny v životnom štýle by nemali byť príliš drastické, inak riskujete, že budete zmätení pri tých každodenných činnostiach, na ktoré ste predtým ani nepomysleli. Preto, ak chcete zmeniť niektoré návyky, pokúste sa novým spôsobom minúť najviac 25% svojho času bdenia.
Krok 2
Po druhé, stanovte si ciele, ktoré chcete dosiahnuť v dôsledku formovania vášho životného štýlu. Mimochodom, životný štýl nebude úplne jedinečný. Musíte vo svojom prostredí hľadať vzorky, ktoré sa vám páčia. Môžete si požičať zvyky celebrít, ale je lepšie prečítať si dobré knihy o osobnom raste, napríklad od psychológa Nikolaja Kozlova, a zmeniť svoje správanie cielene podľa metód dokázaných tisíckami ľudí.
Krok 3
Po tretie, životný štýl, ktorý sa chystáte formovať, by vám mal vyhovovať a byť pohodlný. Ľudia ani len nemyslia na mocenské návyky, ktoré majú nad sebou. Ak sa budete pravidelne nútiť robiť niečo, čo je v rozpore s vašimi potrebami, bez dôležitého cieľa, vytvoríte iba vnútorný konflikt a budete so sebou neustále nespokojní. Ak ste emotívny človek, je lepšie sa nenútiť zakaždým vypočítať presné množstvo tovaru zakúpeného v obchode. Ak ste naopak suchý a racionálny človek, nemusíte sa usilovať o to, aby ste všetkým prejavili súcit za sebou a aby ste si sami stanovili zodpovednosť ako hlavnú požiadavku.
Krok 4
Po štvrté, diskutujte o formovaní svojho nového životného štýlu s blízkymi, môžu vám pomôcť nájsť slabosti a poskytnúť podporu, keď vám zostane sila bojovať. Ak nenájdete silu pokračovať v zdravom stravovaní, dobrý priateľ vám pripomenie vaše ideály a inšpiruje vás včas. Hľadajte pomoc - a určite ju získate!
