Znechucuje vás škandál rozbíjajúci jedlo? Márne. Psychológovia sa domnievajú, že rozbité jedlá sú oveľa lepšie ako agresia ukrytá hlboko vo vnútri. Emócie by mali dostať cestu von, aj tie negatívne!
O výhodách šľahania riadu
Z fyziologického hľadiska je lámanie riadu počas intenzívneho hnevu alebo iných stresujúcich podmienok veľmi prospešné. Keď je človek silne vzrušený, v tele sa prudko zvyšuje obsah „hormónov úzkosti“- adrenalínu a noradrenalínu. Tým sa telo dostane do stavu pripravenosti na intenzívne fyzické pôsobenie - také sú vlastnosti fyziológie.
Ak nedôjde k fyzickej aktivite, potom zostáva nervové napätie a telo sa vráti do normálneho režimu oveľa pomalšie. Je teda lepšie, ak telo dostane príležitosť „vyventilovať si hnev“na nejakom predmete.
Hľadanie alternatívy
Samozrejme, jedla je to škoda. A ísť do boja je východiskom, možno fyziologickým, ale z hľadiska etiky a osobnej bezpečnosti zďaleka nie najlepším. Aby sme mali príležitosť upokojiť zúriace hormóny, je potrebné nájsť neškodnejší predmet pôsobenia síl. Môžete napríklad:
- trhať noviny;
- hádzať zjavne nerozbitné predmety;
- založte boxovacie vrece a vymláťte ho zo srdca;
- namiesto hrušky použite vankúš alebo operadlo pohovky.
A môžete s páchateľom dohodnúť aj bitky na vankúši a potom je veľká pravdepodobnosť, že sa hádka postupne zmení na zábavnú hru, po ktorej je ľahké nájsť cestu k zmiereniu!
