Stav krátkodobých depresívnych stavov pozná každý človek. Stojí za zmienku, že pojem „depresia“sa v medicíne používa nielen na charakterizáciu dočasného zhoršenia nálady a straty sily, ale aj na zostavenie klinického obrazu vážneho ochorenia nervového systému. Na liečbu depresívnych porúch sa používa široká škála spôsobov liečby. Jedným zo spôsobov, ako sa zbaviť príznakov tejto choroby, je svetelná terapia.
Hlavným princípom účinku svetelnej terapie na telo je použitie špeciálnych lámp, ktoré simulujú slnečné lúče. Keď svetlo zasiahne sietnicu ľudského oka, má priaznivý vplyv na biologické rytmy, čo vedie k zníženiu príznakov depresie alebo k úplnému zotaveniu sa z tejto choroby.
Špecifiká liečby depresie pomocou svetelnej terapie:
- pacient sa môže voľne pohybovať po miestnosti vybavenej špeciálnym osvetľovacím zariadením, pričom nie je absolútne nevyhnutné, aby bol vo vertikálnej alebo horizontálnej polohe;
- pacient by mal mať minimálne množstvo oblečenia tak, aby bolo čo najviac oblastí tela vystavených svetlu;
- steny a strop v miestnosti používanej na ošetrenie svetelnou terapiou by mali byť natreté prevažne bielou alebo svetlozelenou farbou;
- svetelná terapia je kontraindikovaná u pacientov s ochoreniami očí a onkologickými abnormalitami.
Najvyššia účinnosť svetelnej terapie sa vyznačuje liečbou sezónnych depresií vznikajúcich z nedostatku denného svetla a prejavujúcich sa hlavne v jesennom a zimnom období. Umelé lúče pôsobiace na ľudské telo normalizujú vegetatívne funkcie, čo priamo ovplyvňuje duševný stav a vedie k eliminácii depresie.
Známky sezónnej depresie:
- tendencia k prejedaniu;
- zvýšená únava;
- ospalosť;
- ťažkosti so sústredením;
- prudké zníženie pracovnej kapacity;
- depresívna nálada;
- strata sexuálnej túžby.
Vedci dokázali, že ľudia žijúci v rôznych častiach planéty sú v rôznej miere náchylní na depresívne stavy kvôli výraznému rozdielu v dĺžke denného svetla. Svetelná terapia je umelá metóda zvyšovania množstva denného svetla, ktoré človek denne dostane. Pri implementácii tejto techniky sa používajú žiarivky a dichroické žiarovky, ako aj špeciálne laserové zariadenia.
