Neschopnosť zapamätať si veľké množstvo informácií v čo najkratšom čase bola pre ľudský mozog vždy bežným problémom. Pravidelným trénovaním pamäte však môžete dosiahnuť fenomenálny úspech v memorovaní.
Inštrukcie
Krok 1
Definujte hlavnú vec.
Pokúste sa izolovať tie najzákladnejšie informácie, ktoré si musíte pamätať. Z procesu memorovania nie je potrebné vylúčiť všetko ostatné, je však lepšie ho najskôr vynechať.
Krok 2
Koncentruj sa.
Ak máte nejaké obavy alebo iné záležitosti, mali by ste ich najskôr vyriešiť. Je nepravdepodobné, že by nadmerné myšlienky zamerané na trénovanie pamäti prispievali k rýchlej asimilácii informácií.
Krok 3
Spojte svoju fantáziu.
Zapamätajte si nielen slová alebo frázy, ale aj svoje vlastné pocity z prečítaného. Napríklad, ak sa potrebujete naučiť naratívny typ textu, pokúste sa vizualizovať obraz toho, čo sa deje vo vašom mozgu.
Krok 4
Vyberte asociatívne reťazce.
Ak sa text ukázal ako príliš ťažko vizualizovateľný (vzorce, výslovnosť cudzích slov atď.), Môžete skúsiť zvoliť asociatívne pole pre zapamätané informácie. Vymyslené združenie nemusí popisovať text čo najpresnejšie - aj keď bude zrozumiteľné iba vám, ibaže si ho rýchlo a ľahko zapamätá.
Krok 5
Pravidelné cvičenie.
Čokoľvek môže niekto povedať, ale bez každodenného tréningu sa pamäť nebude môcť výrazne zlepšiť. Preto by ste na ňu mali neustále hádzať ďalšie a ďalšie nové testy, ktoré si pamätajú napríklad počty prechádzajúcich automobilov alebo narodeniny priateľov vášho dieťaťa.
