Podstata strachu z vedenia vozidla sa nedá vysvetliť jedným dôvodom - v každej situácii môžu byť odlišné (strach z nehody, strach zo straty kontroly nad vozidlom, pocit trápnosti pred ostatnými účastníkmi cestnej premávky atď.). Aby ste sa zbavili svojich komplexov, musíte na nich pracovať.
Inštrukcie
Krok 1
Zbavte sa rádoby inštruktorov. Vaša nervozita sa zvyšuje, keď je váš manžel nervózny a kričí, alebo vedľa vás sedí priateľ, ktorý sa prejavuje zdržanlivo. Najlepšie je jazdiť sám alebo v spoločnosti priateľa, ktorý poskytuje morálnu podporu.
Krok 2
Nalaďte si svoju cestu a naplánujte si trasu starostlivo. Čím podrobnejšie všetko naplánujete, tým istejšie sa budete cítiť. Predtým, ako si sadnete za volant, si celú trasu niekoľkokrát psychicky vypracujte, venujte pozornosť najmä nebezpečným a zložitým oblastiam.
Krok 3
Uvoľnite sa, upokojte sa a buďte sebavedomí. Každý človek má svoje vlastné spôsoby, ako sa dostať zo stresovej situácie - niekto si predstavuje príjemné a nezabudnuteľné chvíle, ktoré spôsobujú pozitívne emócie, zatiaľ čo niekto potrebuje zavrieť oči a sústrediť sa na pár minút. Či tak alebo onak, vaším cieľom je pridať sebavedomie.
Krok 4
Nájdite zdroj svojho strachu a eliminujte ho. Ak sa bojíte určitých situácií (rozjazd do kopca, zatáčanie alebo cúvanie), potom vám strach pomôže prekonať iba tréning a neustále tréningy. Cvičte toľko, koľko potrebujete - s inštruktorom alebo sami, choďte na závodné trate, do vnútorných priestorov a riešte situácie. Ak sa stratíte v uliciach mesta s veľkým počtom automobilov, skúste jazdiť čo najčastejšie - najskôr večer alebo skoro ráno, potom popoludní, v dopravnej špičke alebo na miestach s najrušnejšou premávkou.
Krok 5
Zlepšite svoju sebaúctu. Naučte sa stanovovať ciele a dosahovať ich za každú cenu - začnite malými úspechmi a víťazstvami, vypracujte algoritmus akcií a dobre si pamätajte na pocit, ktorý ste zažili pri prekonávaní všetkých prekážok. Je to túžba znovu prežiť túto zmes hrdosti, radosti a neuveriteľného sebavedomia, ktorá vás posunie k vášmu ďalšiemu cieľu - prekonaniu strachu z riadenia.
Krok 6
Pozorne si preštudujte zariadenie automobilu. Možno vás desí neznáme a skutočnosť, že nerozumiete celému mechanizmu - vyplňte medzery a preštudujte si zariadenie automobilu. Čím jasnejšie budete vedieť, čo a ako funguje, tým rýchlejšie budete mať záujem vyskúšať to v praxi.
