Psychologický mechanizmus človeka je zložitý, nie je vedený ani tak vedomím, ako skôr hlbokým podvedomím. Výrazne to ovplyvňuje súbor nadbytočných kilogramov, zatiaľ čo si človek často neuvedomuje, že dôvodom sú psychologické problémy.
Pre mnoho ľudí pochádza hlavný dôvod nadváhy od detstva. Matky a babičky často nútia svoje deti jesť viac, aby boli silné. V materskej škole je tiež nevyhnutné dojedať celú porciu.
Deti sú za dobré správanie často odmenené sladkosťami. V podvedomí sa formuje program: jedzte viac - budete dobrí. Potvrdzuje to príslovie „dobrých ľudí by malo byť veľa“.
Ďalšou psychologickou príčinou nadmernej hmotnosti je osamelosť. V modernom svete s neustále zaneprázdnenými rodičmi sa deti často cítia osamelo a snažia sa oživiť ich život niečím príjemným, a to sladkosťami. Vytvára sa tak postoj, že sladkosti pomôžu prekonať stres a vyplnia duchovnú prázdnotu.
Rodičia, ktorí sa cítia previnení za neschopnosť byť neustále v blízkosti dieťaťa, sa naopak snažia kompenzovať sladkými darčekmi.
Jedným z dôvodov nadváhy je túžba upútať na seba pozornosť, vyčnievať z davu.
Strach z blízkych vzťahov môže tiež viesť k kilám navyše. Napríklad ženy môžu mať podvedomie, ktoré hovorí, že muži sú nebezpeční. Obézne dievčatá môžu zároveň držať diéty, ale zbytočne, pretože podvedomie verí, že chudnutie bude mať negatívne následky.
Psychológovia môžu pomôcť tým, ktorí chcú schudnúť. Identifikujú vnútorné príčiny nadmernej hmotnosti. Ich nájdením a vylúčením môže človek vrátiť váhu späť do normálu bez ťažkého cvičenia a vyčerpávajúcich diét.
