Jednou z najnepríjemnejších a najbolestivejších skúšok, ktoré človeka môžu postihnúť, je byť sklamaný z toho, kto mu bol skutočne drahý. Napríklad u blízkeho priateľa. Zdalo by sa, že priateľstvo bolo skutočné, overené časom. A zrazu - do očí bijúca podlosť, zrada z jeho strany. Frustrácia, ktorá to spôsobuje, môže byť taká trpká, bolestivá a intenzívna, že niekedy prerastie do ťažkej depresie. V doslovnom zmysle ruky dole!
Inštrukcie
Krok 1
Vštepujte sa do seba: je to veľká nepríjemnosť, tvrdá a trpká lekcia, ale nie dôvod na to, aby ste sa nahnevali a nikomu neverili. Áno, osoba, ktorú ste považovali za svojho priateľa, konala zmyslovo, nedôstojne. To však neznamená, že všetci ľudia sú schopní robiť to isté.
Krok 2
Nájdite útechu v ľudovej múdrosti. „Priateľ je známy v problémoch“- ako je dobre a presne povedané. Pomysli: konal s tebou zle, keď sa zdalo, že je všetko pokojné, nič nehrozilo. A keby hrozilo vážne nebezpečenstvo? Čo keby to bolo o živote a smrti v plnom zmysle slova? Ako by sa zachoval v takejto situácii? Určite by som vás nechal, aby ste sa o seba postarali sami, a v tom okamihu, keď ste obzvlášť rátali s jeho pomocou!
Krok 3
„Nezaoberajte sa“týmito problémami, netrápte sa 24 hodín denne úvahami, veštením: „No, prečo to urobil!“Z toho už určite nebudete mať nič lepšie.
Krok 4
Ak ste veriaci, nájdite silu a odvahu odpustiť svojmu bývalému priateľovi za duševné bolesti, ktoré vám spôsobil, ako by to podľa náboženských kánonov malo byť. „Odpustenie“však neznamená „opätovné nadviazanie priateľstva“. Pretože zrada za každých okolností zostane zradou. Ak bude úprimne činiť pokánie a požiada o odpustenie, zamyslite sa, čo robiť. Je to iba na vás.
Krok 5
Snažte sa všemožne odvrátiť pozornosť od ťažkých myšlienok. Najlepším liekom na to je činnosť, ktorá vyžaduje čas a energiu. Môžeme hovoriť o hlavnej práci, o koníčkoch, koníčkoch, akejkoľvek charitatívnej práci.
Krok 6
Ak je to možné, choďte niekam, aspoň na krátku dobu, zmeňte prostredie. To vám pomôže zmierniť bolesť frustrácie.
