V živote je miesto pre radosti, víťazstvá i sklamania. Niekedy sú veľmi násilné. A je veľmi dôležité naučiť sa, ako ich prežívať s najmenšími stratami - aby nestratili dôveru v ľudí a nestratili optimizmus.
Inštrukcie
Krok 1
Môžete byť sklamaní z blízkych a blízkych, z predstavy celého vášho života a zo života samotného. Tento pocit je často sprevádzaný depresiou. Ak ste sklamaní, neváhajte popustiť uzdu emóciám. Je to prirodzený proces reagovať na to, čo sa stalo. Možno je dôvodom vašich sĺz to, že ste si milovaného človeka príliš idealizovali a nevšimli ste si ďalšie stránky jeho osobnosti. Nech je to už akokoľvek, skúste zo seba zahnať nenávisť a neskúšajte pomstiť sa tým, ktorí vám spôsobovali toľko bolesti.
Krok 2
Sklamanie je spojené s beznádejou, devastáciou, pocitom nečakaného úderu do žalúdka, schopným zraziť sa. Ale so sklamaniami alebo bez nich život ide ďalej. Skúste sa v nej zamerať na nové ciele. Urobte si čas čo najtesnejšie: choďte bezhlavo do práce, pamätajte na svoje hobby. Ak v tomto okamihu svojho života chcete byť sami, snažte sa to nadmerne nepoužívať. Na chvíľu zmeňte prostredie, zorganizujte si dovolenku, najlepšie mimo svojho bydliska.
Krok 3
Ak milujete domáce zvieratá, zaobstarajte si psa. Tieto zvieratá vám budú verné a oddané až do konca a neprinesú vám nové sklamania. Často musíte byť so psom vonku a prechádzky vám vyčistia myseľ. Hrajte sa so svojím miláčikom, prechádzajte sa, získavajte nové známosti s ostatnými chovateľmi psov. Ak je v blízkosti park alebo verejná záhrada, obujte si tenisky, nechajte štvornohého priateľa z vodítka a choďte si spolu zabehať. Vaše telo sa vám odvďačí dobrou náladou a pes bude mať obrovskú radosť.
Krok 4
Skús odpustiť. Život pokračuje v ceste, napriek šťastným udalostiam alebo nešťastiam. Záleží len na vás, či sa budete držať nad vodou alebo budete zdrvení okolnosťami. Prijmite to, čo sa stalo pre vás ako najdôležitejšia lekcia - a začnite žiť od nuly.
