Vzrušenie z intímneho vzťahu s inou osobou je prirodzené. Tento pocit má svoje zvláštne čaro, pretože nie nadarmo ho niektorí muži a ženy hľadajú bokom, pretože prestali zažívať takú hrôzu s blízkym a známym partnerom. Ďalšia vec je, keď sa vzrušenie vyvinie do strachu a nedáva príležitosť vychutnať si blízkosť s požadovanou osobou.
Odkiaľ pochádza strach?
Strach je získaná senzácia. Ľudia sa rodia prakticky bez tohto pocitu. Vzniká neskôr, v procese získavania jednej alebo druhej skúsenosti, ako reakcia na určité udalosti. Preto predtým, ako si človek bude pred intimitou vyčítať hanblivosť, by si mal analyzovať svoje predchádzajúce skúsenosti, aby pochopil, čoho sa vlastne bojí. Strach má veľké oči, možno situácia, ktorá sa odohrala v minulosti, už dávno prežila svoju užitočnosť, a preto sú súčasné obavy neopodstatnené.
Hlavný dôvod na obavy z intimity spočíva v pochybnostiach o sebe samom. Je zaujímavé, že na rozdiel od všeobecného presvedčenia, že ide o výlučne ženský „výstrelok“, v súčasnosti sa čoraz viac mužov obáva o svoj vzhľad. Nie je nič prekvapujúce. Je ťažké o sebe nepochybovať, keď vyleštené krásky a krásky sledujú z televíznej obrazovky, internetových stránok, bilbordov, odkiaľkoľvek. Táto technika dosiahla neuveriteľné výšky, s jej pomocou je vytvorenie ilúzie ideálneho vzhľadu otázkou niekoľkých minút. Ide však o to, že je to skutočne iba ilúzia.
Môžete nájsť chybu na svojich nedostatkoch a pokúsiť sa napodobňovať mediálne stereotypy, ako sa vám páči, ale posteľ nie je miestom na sebapozorovanie. Ak vzťah dospel k intimite, naznačuje to, že partneri sa prinajmenšom starostlivo skúmali a čo videli, páčilo sa im a vzbudzovali túžbu. Toto je pádny argument na presvedčenie, že všetky pochybnosti a obavy v tejto fáze vzťahu sú neopodstatnené.
Zvládanie emócií
Ľudia sú v tesnej blízkosti a nemôžu navzájom cítiť náladu. Prílišná nervozita, puntičkárstvo a strnulosť sa prenesú na partnera, ktorý dokáže tieto prejavy neistoty prijať na svoje náklady a je tiež nepravdepodobné, že by sa dokázal uvoľniť. Je potrebné si uvedomiť, že s najväčšou pravdepodobnosťou partner prežíva aj úzkosť a to, ako sa čo najlepšie preukázať, ho zaujíma oveľa viac ako nedostatky druhého človeka.
Ak logické argumenty nepomôžu prekonať strach, psychológovia odporúčajú zaoberať sa problémom nie logikou, ale emóciami pomocou techniky prezentácie. Ide o to, že ľudský mozog nie je schopný rozlíšiť prezentované udalosti od skutočných. To znamená, že detailná vizualizácia nadchádzajúcej intimity umožní mysli uveriť, že sa tak už stalo, čo znamená, že sa netreba ničoho báť.
V skutočnosti bojuje vzrušenie s veternými mlynmi. Čím viac úsilia sa snaží skryť svoju hanblivosť, tým je pravdepodobnejšie, že nakoniec zvíťazí strach a zabráni vám v tom, aby ste si jeden druhého užívali. Je lepšie rozpoznať svoje právo na pocity vrátane vzrušenia, pretože je to prirodzené. Sexuológovia tvrdia, že emočná blízkosť medzi ľuďmi je kľúčom k úspešnému intímnemu životu. Plachosť môže byť niekedy signálom, že partneri ešte nedosiahli správnu úroveň vzájomného porozumenia a dôvery. V takom prípade môže uponáhľať iba škodiť.
