Pojem „hypnóza“pozná takmer každý človek. Americký psychológ Milton Erickson výrazne prispel k rozvoju tejto vedy. Dnes sa Ericksonova hypnóza aktívne používa na psychiatrii.
Vznik hypnózy v psychoterapii
Miltonova potreba vyvinúť hypnózu nebola náhodná. Bol vážne chorý na detskú obrnu a Erickson začal na upokojenie bolesti používať autohypnózu. Následne svoje techniky rozvinul a uplatnil v praxi. Jeho hypnóza je považovaná za najpopulárnejšiu a najefektívnejšiu. Tiež sa jeho hypnóza nazýva najhumánnejšia na svete, pretože dáva človeku na výber.
Úloha Ericksonovskej hypnózy v súčasnej psychoterapii
Moderná psychiatria neustále využíva hypnózu ako liek pre svojich pacientov. Niekedy je jednoducho nevyhnutné zbaviť človeka strachu alebo zlých návykov. Toto všetko sa koniec koncov usadí v podvedomí človeka a buď sa ho môže človek sám zbaviť, spoliehať sa na svoju vyvinutú vôľu, alebo hypnotizéra, ktorý človeka prinúti poslúchať. V prvom prípade ide o víťazstvo a v druhom prípade je jedna závislosť nahradená druhou. Napríklad, ak si človek osvojí iný zlozvyk, bude sa musieť znova obrátiť na hypnotizéra a ak si s tým poradí sám, bude si môcť v budúcnosti svoj život riadiť sám.
Existujú však situácie, keď hypnóza pacientom skutočne pomáha. Hypnóza je účinná pri rôznych psychických a psychosomatických problémoch:
- rôzne poruchy stravovania (anorexia alebo obezita)
- posttraumatický syndróm (strata drahých ľudí, katastrofa v minulosti, smútok, následky násilia a akýkoľvek posttraumatický stres)
- sexuálne alebo rodinné problémy
- psychosomatické choroby (eliminácia fyzických chorôb, ktoré vznikli na základe obáv alebo stresov)
- zlé návyky a akékoľvek iné silné závislosti
- fóbie
Ako funguje Ericksonova hypnóza v psychoterapii
Človek sa ponorí do zvláštneho stavu - tranzu. Psychoterapeut má prístup k vnútorným zdrojom človeka - emóciám, spomienkam, osobným víťazstvám. Verí sa, že problémy nie sú to, čo človeka obklopuje, ale to, aký má vzťah k druhým. Preto sa hypnotizér obracia na pamäťové oddelenie a prehlbuje emócie radosti.
