Niektoré ženy to vylučujú zo stravy. Príčinou môže byť nedostatočná alebo neprimeraná motivácia. Ak sa o tento okamih postaráte vopred a podporíte sa určitými stimulmi, je pravdepodobnejšie, že svoj cieľ dosiahnete.
Zdravie
Nadmerná hmotnosť môže spôsobiť zlé zdravie, obmedzenú fyzickú aktivitu alebo dokonca niektoré choroby, vrátane celkom závažných. Dobré zdravie po tom, ako sa vaša váha vráti do normálu, vás motivuje k diéte.
Aby ste lepšie pochopili, aký poklad získavate v podobe vynikajúceho zdravia, prečítajte si špeciálnu lekársku literatúru o tom, ako presne môže byť obezita pre ľudí smrteľná.
Ak si vyberiete stravu správne, bude vaša strava zdravá a vyvážená. Pomôže vám to normalizovať činnosť vnútorných orgánov, zlepšiť stav a vzhľad pokožky, vlasov a nechtov. Žena, ktorá žiari zdravím, vyzerá veľmi atraktívne, pamätajte na to.
Ak sa obávate nadváhy, môžete sa cítiť nemotorne nadváhou. Niektoré ženy môžu pociťovať dýchavičnosť aj pri minimálnej fyzickej námahe. Ak chcete žiť plnohodnotný a aktívny život, musíte sa dostať späť do formy. Pri diéte na to nezabudnite.
krása
Žena, ktorej váha je normálna, vyzerá krásne, fit a sexi. Navyše, nadváha môže dievčaťu vizuálne starnúť niekoľko rokov a správna strava vám vráti atraktivitu a mladosť.
Popremýšľajte, ako skvelo budete vyzerať v trendy, štýlovom oblečení. Nebudete mať zbytočné záhyby a toky, ktoré zradne rozdávajú priliehavé šatníkové predmety. Môžete si obliecť čo chcete, ak zostanete na správnej ceste a prejdete všetkými fázami korekčnej výživy.
Samostatne stojí za zmienku vyhliadka na krásny vzhľad na pláži v otvorených plavkách. Ak máte čoskoro dovolenku alebo sa blíži leto, tento okamih môže poskytnúť ďalšiu motiváciu pre tých, ktorí chcú schudnúť.
Ilustratívny príklad
Vaša motivácia pokračovať v diétach bude účinnejšia, ak budete mať jasný príklad toho, čo môžete od svojho úsilia očakávať. Nájdite svoje staré fotografie, na ktorých ste štíhla, usmievavá a atraktívna.
Umiestnite ich na viditeľné miesto a na obrázky odkazujte zakaždým, keď máte pocit, že sa chystáte vzlietnuť. Osobný príklad motivuje viac ako príbehy o chudnutí hviezd, preto sa oplatí použiť túto metódu.
Ale vešanie fotografií na chladničku, kde ste ešte silnejší, aby ste sa chránili pred poruchami, nie je také efektívne. Nezabudnite, že vaše vedomie môže tento obrázok urobiť doslovne, ako želaný výsledok. Na tieto obrázky môžete odkazovať, aby ste pochopili, aký výsledok ste už dosiahli. Je však lepšie mať neustále na očiach pozitívny príklad, a nie desivé obrázky.
