Ako často sa stalo, že akonáhle zazvoní budík, cítite sa ohromení a bezcenní? Zapli televízor alebo otvorili aplikáciu v smartfóne, z ktorej sa v nepretržitom prúde vylieval negatív. Našťastie existuje spôsob, ako sa tomuto začiatku dňa vyhnúť.
Nevyhnutné
Účet na Instagrame, šálka dobrej kávy, obľúbené hobby
Inštrukcie
Krok 1
Ak sa nemôžete zobudiť bez telefónu, nechajte Instagram byť prvou aplikáciou, ktorú otvoríte. Momentálne je to azda jediná sociálna sieť, kde nie je miesto pre negativitu. Celý váš informačný kanál bude plný fotografií vašich priateľov, ich detí, celebrít, krásnej krajiny, luxusných automobilov a ďalších pekných vecí. Na Instagrame majú ľudia tendenciu zdieľať svoju radosť, takže je hriechom nevyužiť to.
Krok 2
Nájdite si čas a uvarte si šálku kávy. Táto odroda by sa vám určite mala páčiť. Snažte sa nikam neponáhľať, venujte čas sebe. Zostaňte sama so svojimi myšlienkami, premýšľajte o nadchádzajúcom dni, nalaďte sa na správnu vlnu. Nech je tentoraz, čas rannej kávy, sám. Nenechajte sa rozptyľovať problémami a nepríjemnými myšlienkami, myslite na príjemné, sústreďte sa na dobré. Snažte sa zostať v dobrej nálade.
Krok 3
Doprajte si 20-30 minút svojho rána svojmu obľúbenému podniku, ktorý bol neustále odložený. Prečítajte si trochu, ak vás to robí príjemným, choďte na rannú prechádzku alebo si zahrajte na gitare. Prestaňte odkladať svoj život. Polhodina nie je taká dlhá a je celkom možné venovať ich sami sebe bez toho, aby boli dotknuté obchodné a pracovné povinnosti. Využite príležitosť. Využite okamih.
