Nie všetky ženy sú so svojím vzhľadom úplne spokojné. Mnohí si sú istí, že určite musia niečo zmeniť na svojom tele. Ako sa naučíte milovať samého seba také, aké ste? Jedným z hlavných tajomstiev príťažlivosti je koniec koncov pozitívny vzťah k sebe samému.
Inštrukcie
Krok 1
Schopnosť pozitívneho vzťahu k sebe samému je kladená počas celého detstva, v mnohých ohľadoch závisí od rodičov. Ovplyvnite formovanie sebaúcty a vzťahov s rovesníkmi a opačným pohlavím. Ak sa vám určité rysy vašej postavy absolútne nepáčia, pokúste sa zmeniť situáciu - naučte sa akceptovať samého seba.
Krok 2
Naučiť sa bezpodmienečne prijímať svoje telo (nech je akékoľvek) nie je ľahké. Zvyčajná samohypnóza tu zjavne nestačí. Snažte sa častejšie pozerať do zrkadla, usmievať sa na seba. Lepšie vyzerať po celej dĺžke, buď vyzlečená alebo oblečená. Pozerajte sa na seba, akoby zvonka, všimnite si, čo považujete za svoje nedostatky. Nesnažte sa prehlušiť negatívne emócie, ktoré vznikajú ohľadom vašej postavy. Tento rituál opakujte niekoľko dní. Všimnete si, že negativitu vystrieda pokoj - návykový efekt funguje a vaše telo sa vám začne páčiť.
Krok 3
Starajte sa o seba, starajte sa o svoje telo, tvár. Nezáleží na tom, čo robíte: urobte si perličkový kúpeľ, choďte do kozmetického salónu, zacvičte si, uvarte chutné jedlo, kúpte si nové oblečenie. Starostlivosť je súčasťou lásky, nabíja vás pozitívnym vzťahom k sebe samým, zvyšuje sebaúctu a zlepšuje váš prístup k telu.
Krok 4
Dohodnite si fotografickú reláciu so skúseným fotografom. Dobré obrázky vám pomôžu zmeniť svoj názor na seba k lepšiemu, zvyknúť si na svoj vzhľad. Vytlačte si svoje najlepšie fotografie a zobrazte ich na viditeľnom mieste, aby vám často pripomínali, kto skutočne ste.
Krok 5
Naučte sa správne prijímať komplimenty. Nikdy nepopierajte, že vyzeráte dobre, inak nabudúce človek nebude chcieť, aby ste ich robili. Prijmite láskavé slová s radosťou, naučte sa na ne odpovedať s vďačnosťou, často rozdávajte komplimenty ľuďom okolo seba.
