Lenivosť môže byť zatiaľ príjemná a vôbec nie zaťažujúca, ba dokonca sladká chybička. Ale pre niektorých ľudí je otázka, ako prekonať lenivosť, veľmi vážna, keď si uvedomia, že to ohrozuje ich kariéru, narúša udržiavanie vzťahov s ostatnými a spôsobuje, že sa prestávajú rozvíjať.
Inštrukcie
Krok 1
Cvičenie na udržanie kondície je potrebné nielen pre vaše telo, ale aj pre dušu. Lenivosť je pôžitkom, keď namiesto toho, čo bolo naplánované, odložíš alebo odložíš svoje záležitosti na zajtra, na neskôr, na … nikdy. Napína sa a uvoľňuje a vy sa ponoríte do tejto priepasti stále hlbšie a hlbšie. Príde deň, keď si uvedomíte, že život bez toho, aby čakal, kým načerpáte sily a prestanete byť leniví, plynie okolo. Začnite boj s vlastnou lenivosťou, nezabudnite však, že musíte mať cieľ alebo stimul, ktorý vám ich pomôže prekonať.
Krok 2
Večer si sadnite s papierom a perom. Pamätajte na všetko, čo ste v poslednej dobe sami pripravili len preto, že ste posadnutí lenivosťou. Niektoré z týchto vecí možno spočítať v peňažnom vyjadrení, iné v radovánkach, pocitoch a vzťahoch s blízkymi a blízkymi. Buďte zhrození z toho, koľko ste stratili, a urobte rozhodné kroky.
Krok 3
Stanovte si výzvu a stanovte si jej termín. Napríklad dosiahnuť vysoký výkon v práci za krátky čas, stať sa vedúcim oddelenia za šesť mesiacov, dokončiť za tri mesiace projekt, na ktorom pracujete tri roky. Ak chcete získať prvé pozitívne výsledky a stimulovať sa k ďalšiemu prekonávaniu, prelomte cestu k svojmu cieľu na niekoľko etáp alebo čiastkových úloh. Po úspešnom absolvovaní jedného s nadšením začnete vykonávať nasledujúce.
Krok 4
Každý večer si urobte plán na zajtra. Urobte to čo najintenzívnejšie a na druhý deň urobte všetko pre to, aby to bolo povinné. Snahou vôle si zakážte odložiť plánované „na zajtra“. Ak ste počas dňa uvoľnení a leniví, odložte spánok, ale dokončite to, čo ste začali. Keď ste sa niekoľkokrát potrestali za to, že ste takí leniví, nabudúce už budete niekoľkokrát premýšľať, ako sa vzdáte.
Krok 5
Najlepším stimulom je premyslená motivácia. Odmeňte sa za úspech odložením požadovaných akvizícií, kým nedokončíte ďalší krok vo svojom pláne. Môže to byť nákup nových šiat, parfumov, výlet na dovolenku alebo večierok s priateľmi, kde s nimi oslávite víťazstvo nad vlastnou lenivosťou.
