Môžete nazvať človeka šťastným, ak nikdy nikoho neznášal. Lenže takýchto ľudí je takmer nemožné stretnúť. Zdá sa, že nenávisť je zožieraná zvnútra. Preto je potrebné s tým bojovať.
Inštrukcie
Krok 1
Ak chcete prestať človeka nenávidieť, musíte najskôr pochopiť samého seba. Položte si otázku: „Čo spôsobilo túto nenávisť?“Môže sa pestovať roky alebo mohla vzniknúť v dôsledku nesprávneho slova alebo konania. Vždy existuje dôvod nenávidieť človeka. Ale na prvý pohľad to môže byť dosť nepodstatné. Iba keď nájdete, čo nenávisť spôsobilo, môžete začať bojovať.
Krok 2
No, to je odpoveď, ktorá sa našla, kvôli tomu, aká nenávisť voči nemu vznikla. Teraz sa musíte pokúsiť zaujať miesto nenávidenej osoby. Mentálne si vymeňte roly a analyzujte seba a jeho správanie vo chvíli, keď vznikla nenávisť. Stalo by sa to isté alebo nie? Možno si nenávidený človek ani len neuvedomuje taký postoj k nemu. Osobitná pozornosť sa skutočne venuje veľmi často tým, voči ktorým vzniká nenávisť. Ten, kto nenávidí, je obzvlášť pozorný a zdvorilý, zatiaľ čo nenávidený to považuje za sympatické. Ak je to tak, potom je najjednoduchšou možnosťou hovoriť. Diskutujte o tom, s čím nie je človek spokojný, čo by nemal povedať a robiť. S najväčšou pravdepodobnosťou to bude mať svoj účinok - a potom bude odstránený celý problém.
Krok 3
Ak človek úmyselne robí škaredé veci a spôsobuje nenávisť, potom obyčajný rozhovor nepovedie k ničomu dobrému. V takom prípade si treba uvedomiť, že človek má toto správanie jednoducho rád. Možno pri takomto správaní skrýva niektoré zo svojich komplexov. Uvedomenie si toho pomôže znížiť nenávisť a prejsť k ďalšiemu kroku.
Krok 4
Odpustite človeku, ktorého nenávidíte. Zdalo by sa, že by to mohlo byť jednoduchšie ako odpustiť človeku, ktorý robí alebo urobil niečo nepríjemné. Ale v skutočnosti je veľmi ťažké odpustiť bez uvedomenia si všetkých dôvodov, prečo je človek nenávidený. Všetky nepríjemné činy alebo slová z jeho strany sú koniec koncov iba prejavom slabosti a nedokonalosti. Odpusť mu, že je taký. A potom bude možné zbaviť sa nenávisti bez toho, aby sme sa pozastavovali nad činmi človeka.
Krok 5
Ak nič nepomáha a vo vnútri stále žije nenávisť, potom stojí za to kontaktovať špecialistu. Existuje mnoho cvičení, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s nenávisťou. Ale iba psychológ ich môže zvoliť správne. Nebojte sa za ním ísť, pretože nenávisť môže byť veľmi škodlivá. A zbaviť sa ho bude v prvom rade prospešné pre toho, kto to nenávidí.
