Rozchod s milovanou osobou je vždy stresujúci. Aj keď pocity pominuli a netúžite byť naďalej spolu, vkrádajú sa pochybnosti, či bolo urobené správne rozhodnutie. Situácia sa neustále preháňa hlavou a zasahuje do objektívneho vnímania reality.
Rozchod s milovanou osobou - ako sa z toho dostať počas tehotenstva
Obzvlášť ťažké je pre dievčatá, ktoré čakajú na dieťa, upokojiť svoje vlastné pocity. Na to má vplyv niekoľko faktorov. Po prvé, hormonálne zmeny. Počas nej sa zdajú byť aj malé problémy neprekonateľné. A rozchod s milovanou osobou sa vníma jednoducho ako koniec sveta. Po druhé, tehotná žena sa obáva o budúcnosť - nielen svoju, ale aj o dieťa. A nie je si istá, či bude schopná zabezpečiť dieťa bez podpory muža. Tieto dva hlavné faktory spôsobujú, že rozpad je katastrofou.
Existujú však spôsoby, ako nájsť pokoj v duši a nedostať depresiu. Najdôležitejšou radou je pokúsiť sa prijať situáciu a nechať ju ísť. Ak už k rozchodu došlo, musíte to pochopiť a svoj život ďalej budovať svojpomocne. Zdá sa to ťažké iba spočiatku. Potom sa objaví sebavedomie a to inšpiruje. Žena jednoducho nemá právo urobiť chybu, nemá na koho presunúť povinnosti. A všetky jej vnútorné zdroje sú mobilizované, začne sa správať inak, hovoriť, konať. Život sa úplne mení, stáva sa aktívnym a produktívnym. Vo víre udalostí sa na rozchod rýchlo zabudne, žena prestane myslieť na muža, aj keď kedysi milovala. Do popredia sa dostávajú ich vlastné úlohy a budúce dieťa. To sa určite stane, ale iba v prípade, že žena nemá zľutovanie a myslí len na to, aké je všetko zlé. Nepamätá si, čo sa stalo, ale začne pracovať na svojej súčasnosti, aby dosiahol najlepšiu budúcnosť.
Podpora blízkych je dôležitá, ale nie prioritná
Veľmi často sa tehotné ženy, ktoré zostávajú samy, bez podpory mužov, snažia úplne presunúť starostlivosť o seba na svojich blízkych - rodičov, bratov, sestry. Samozrejme, ak majú členovia rodiny túžbu prevziať ďalšie zodpovednosti, je to dobré. To žene pomôže, aby bola v budúcnosti uvoľnenejšia a sebavedomejšia. Ale stáva sa, že blízki ľudia nemajú túžbu ani príležitosť pomôcť. A na taký zvrat udalostí musíte byť pripravení. Je bezpodmienečne potrebné požiadať o podporu, ale môžete s ňou počítať, až keď dostanete pozitívnu odpoveď. Nenechajte si v hlave ilúziu, že situácia bude preniknutá inými, a ponáhľajte sa pomáhať. Ich kolaps môže byť ešte silnejšou ranou ako rozchod s mužom. Preto by ste sa v prvom rade mali spoliehať iba na seba a budovať si nový život svojpomocne. To vám pomôže rýchlo sa prispôsobiť zmenenej realite a naučiť sa, ako robiť dôležité rozhodnutia.
