Rozchod s milovanou osobou je vždy bolestivý, bez ohľadu na to, ako veľmi ste boli spolu. So stratou je potrebné vydržať, trpieť a vyrovnať sa s ňou, nech je akokoľvek bolestivá.
Inštrukcie
Krok 1
Ihneď po rozchode sa snažte úplne vzdialiť od bývalého manžela. Odstráňte jeho telefónne číslo a históriu chatu, zbavte sa všetkých jeho fotografií, kde je prítomný. Už len pohľad na bývalého milovaného človeka bude spočiatku bolestivý, takže sa vyhýbajte akýmkoľvek komunikačným prostriedkom s ním a tiež minimalizujte „príležitostné“stretnutia.
Krok 2
Určite sa zbavte všetkého, čo pripomína minulé vzťahy. Odhoďte všetky darčeky, pohľadnice, jeho osobné veci, ktoré po sebe náhodou nechal. Bude to veľmi ťažké, ale aby ste sa zbavili smutných spomienok, musíte to urobiť. Môžete požiadať o pomoc jedného zo svojich najlepších priateľov.
Krok 3
Ak nie je možné úplne sa izolovať od komunikácie, napríklad máte spoločné deti alebo rodinný podnik, pokúste sa vytvoriť hranice a nové pravidlá. Napríklad hovorte iba o deťoch alebo pracovných situáciách a vyhýbajte sa rozhovorom o vašom súkromnom živote.
Krok 4
Požiadajte o podporu svoju blízku rodinu alebo priateľov. V tejto situácii potrebujete pomoc priateľov, ktorí budú hrať rolu „vesty“. Aj keď chcete byť sami, klamať a plakať, je vám ľúto, stále potrebujete nablízku blízkych ľudí, pripravených pomôcť v zložitých časoch.
Krok 5
Spravidla si ženy častejšie ako muži sami vyčítajú rozpad vzťahov a veria, že po rozchode nemajú šancu spoznať novú lásku a žiť šťastne s iným mužom. Preto si musíte odpustiť a pokúsiť sa uvedomiť si, že ste pre udržanie vzťahu urobili všetko možné. Bohužiaľ to nevyšlo, ale nie je to vaša chyba.
Krok 6
Po odlúčení od bývalého manžela by ste nemali byť dlho v depresii. Áno, opustil ťa, ale život ide ďalej. Začnite na sebe pracovať, prehodnoťte všetky získané skúsenosti, prehodnoťte životné hodnoty.
Krok 7
Spojte sa a vložte do tréningu všetku svoju energiu, skúste si založiť vlastný biznis, starajte sa o svoje telo prihlásením sa na fitnes kurzy. Naučte sa riadiť auto, zmeňte svoje povolanie, ak ste o tom už dlho snívali, ale netrúfli ste si. Budúce úspechy vám pomôžu zabudnúť na minulé zlyhania.
Krok 8
Zhodnoťte svoj minulý život a zamyslite sa nad budúcnosťou. To, že vás vyhodil jeden človek, ešte neznamená, že vo svojom novom živote nemôžete byť šťastní. Popremýšľajte, čo od života chcete. Stanovte si ciele a usilujte sa o ich úspešné dosiahnutie. A čo je najdôležitejšie, verte si v seba a budete mať úspech.
