Skleslosť je veľmi nepríjemný stav mysle. Vyžaduje to veľa energie, zabráni vám sústrediť sa na prácu a zruinuje akýkoľvek vzťah. Ak ste stále nevedeli, ako sa zbaviť odradenia, je čas situáciu napraviť.
Urobte niečo skutočne zaujímavé. Určite by to malo byť niečo, čo vás baví. Možno to bude rybársky výlet, alebo možno nákupy. Vašou hlavnou úlohou je čo najviac sa rozptýliť a naladiť sa na pozitívnu náladu. Takže počúvajte svoje preferencie a konajte.
Dohodnite si stretnutie s priateľmi. Spravidla najšťastnejšie a najšťastnejšie spomienky zostávajú po stretnutiach s najbližšími. Zájdite na zábavné miesto, ako je biliard alebo bowling, zaspomínajte si na staré vtipy a zábavné príbehy a nechajte si čo najviac oddýchnuť.
Prečítať knihu. Musíte sa nechať stáť hlavou novým emóciám. Vyberte si dielo, ktoré ste chceli dlho čítať, a ponorte sa úplne do jeho atmosféry. Snažte sa zabezpečiť, aby vás počas týchto chvíľ nič nerozptyľovalo, pretože inak sa účinok znateľne zníži.
Začnite tvrdo pracovať. Stanovte si náročnú úlohu a určite ju splňte. Samozrejme to nebude také ľahké, ale proces dosiahnutia vás na dlhú dobu zachráni pred skľúčenosťou. Dosiahnutý cieľ navyše výrazne zvýši sebavedomie a umožní vám pozerať sa na svet pozitívnejšie.
