Mnoho ľudí sa snaží otvoriť a precítiť svoje energetické centrá. Po niekoľkých mesiacoch sa im to podarilo. Ovládanie vašich čakier ale nie je ľahké a určite si vyžaduje veľa skúseností, takže sa netreba ponáhľať. Pri úspešnom vykonávaní kontroly čakier bude prínos z nich veľmi veľký.
Inštrukcie
Krok 1
Rozhodnite sa, ktorú čakru budete ovládať. Je ľahšie pracovať s jednou čakrou. Nezabudnite však tiež na čas pre ďalšie energetické centrá. Ak na to zabudnete, dôjde k nerovnováhe. Stanete sa unavenejšími, prejaví sa nechuť pracovať s energiou, pocit fyzickej bolesti, depresie. Preto je vhodné začať pracovať so skúseným inštruktorom. Môže vám pomôcť vyhnúť sa chybám a škodlivým následkom.
Krok 2
Meditujte o čakre. Predtým, ako budete môcť ovládať energetické centrum, musíte to cítiť a pochopiť. To sa deje meditáciou. Meditujte o konkrétnej čakre, ktorú sa chcete neskôr naučiť ovládať. Vizualizujte si čakru ako guľu konkrétnej farby na konkrétnom mieste. Muladhara sa nachádza v spodnej časti chrbtice, vyššie v oblasti genitálií - svadishata, v oblasti solar plexus - manipura, v strede hrudníka - anahata. Vishuddha je v krku, ajna je v strede čela, sahasrara je na temene hlavy.
Krok 3
Vnímajte čakru, na ktorej pracujete. Vďaka dlhej meditácii to budeš cítiť. Je to spôsobené tým, že ste ho prácou na ňom naplnili svojou energiou. Teraz si to nemusíte vizualizovať, budete to cítiť. Vypočujte si tieto vnemy. Cíťte, ako sa vaše energetické centrum pohybuje, ako z neho vychádza energia. Len čo to pochopíte, čakru budete ovládať vy. Budete ich môcť ovládať rovnako, ako ovládate svoju ruku alebo nohu. Môžete smerovať energiu z nej alebo do nej. Keď viete, za aké pocity a schopnosti je čakra zodpovedná, môžete ich použiť.
