Úspešný človek je okamžite viditeľný. To, ako sa pohybujeme, ako sa držíme chrbtom a určuje to, ako sa na nás pozerajú ostatní.
Ako napísal klasik, pohyb je život. Cez pohyb človek informuje svet o sebe - kto je, aká je jeho nálada, aká je si sebou istá. Často má rozhodujúcu úlohu neverbálna komunikácia a reč tela v najnevhodnejšom okamihu nás môže predstaviť v nepriaznivom svetle. Je čas prevziať kontrolu nad týmto orgánom!
Pozor: strach
Pamätajte na to hlavné: sme takí, ako sa cítime. Táto fráza je samozrejme hacknutá a znela už miliónkrát, ale je dôležité ju nielen poznať. Je dôležité pochopiť a cítiť, že je to pravda. Keď cítime strach, naše telo sa inštinktívne zmenšuje, akoby sa zmenilo na kameň a my sa už nemôžeme správať slobodne, bez zábran, plynulo a dôstojne. Na podvedomej úrovni to cíti okolie a posiela nás do kategórie porazených, s ktorými to ani nechceme vedieť.
Teraz si spomeňte na chvíle šťastia, keď svet už nebol na vašich pleciach - bol to pri vašich nohách. Pravdepodobne ste sa cítili neporaziteľní a nadšení. Všimli ste si, že len keď ste sa zamilovali a nadviazali nový vzťah, okamžite ste sa zdali byť magnetom pre opačné pohlavie? Máte pravdu, toto je presne ten pocit, ktorý musíte v sebe rozvinúť. Budujte si sebavedomie a robte to, na čo ste na seba hrdí: venujte sa sebarozvoju, tancu a kariére. Pred zrkadlom si tiež precvičujte gestá a výraz tváre.
Držanie tela
Vždy sledujte držanie tela. Bez ohľadu na vašu náladu, zdravotný stav alebo stav vecí vo vašom živote musí byť držanie tela kráľovské. Niekedy môže hrať kľúčovú úlohu držanie tela (napríklad pri prijímaní do zamestnania pre prácu je dôležité, aby ste pôsobili kompetentne a sebavedome). Cvičte alebo tancujte alebo aspoň 15 minút denne prechádzajte s knihou na hlave.
Sledujte svoje ruky
Ruky sú akýmsi barometrom sebavedomia. Rozhliadnite sa okolo seba. Pravdepodobne si vo svojom okolí všimnete ľudí, ktorí majú vo zvyku neustále fičať na niečom, čo majú v rukách: pramienok vlasov, okraje oblečenia, telefón. Toto správanie signalizuje nervozitu a neistotu. Ak aj vy viete, že máte vo zvyku nepokojné ruky, pracujte na svojej sebadôvere. Faktom je, že takéto návyky sú podvedomé a tento príznak môžeme odstrániť iba odstránením skutočnej príčiny. Najskôr tiež sledujte svoje ruky. Vezmite si ako príklad správanie modeliek počas predvádzacieho móla: ich ruky sú uvoľnené a pokojné.
Hlavu hore
Od detstva sme všetci zvyknutí skrývať oči a sklopiť bradu, snažiť sa odosobniť od osoby, ktorá nám spôsobuje nepríjemné pocity. V dospelosti nám tento prístup, bohužiaľ, nebude hrať do karát. Naučte sa pozerať svojho partnera na rozhovor priamo do tváre, majte zrak a hlavu upratanú, čo vám dodá sebavedomie (aspoň navonok). Osvojte si nový návyk interakciou s ľuďmi každý deň novým spôsobom.
