Azda najťažšou úlohou v osobnom zdokonaľovaní je správne zbaviť sa lenivosti. Taká zlá povahová vlastnosť, ako je lenivosť, môže spôsobiť veľa problémov, tou hlavnou je strata zamestnania alebo nedostatok túžby po jeho získaní. Ľudia často niečo odkladajú na zajtra, na týždeň. Možno nie sú v tomto období schopní naplniť svoje potreby, ale často sa to deje kvôli lenivosti. Je rozdelený do niekoľkých typov: aktívny, profesionálny a absolútny.
Inštrukcie
Krok 1
Aktívna lenivosť.
Povedzme, že musíte napísať seminárnu prácu a namiesto toho ísť do obchodu alebo chatovať s kamarátmi na telefóne celé hodiny. Nakoniec sa práca robí v posledných chvíľach, keď dôjde čas, čo zvyšuje pravdepodobnosť chýb. S najväčšou pravdepodobnosťou vás nezaujíma práca, ktorú je potrebné vykonať, alebo sa bojíte množstva práce, ktoré je potrebné vykonať. Takáto lenivosť môže skrývať pochybnosti o sebe samom a strach z toho, že nebudete schopní zvládnuť zamýšľanú prácu, a v dôsledku toho sa aktivuje ochranný mechanizmus.
Krok 2
Ako prekonať aktívnu lenivosť? Najskôr si musíte položiť otázku, či chcete robiť túto prácu? Ak to súvisí s lekciami alebo dokumentmi, potrebujete to, aby ste dosiahli dobrú známku. Ďalej stojí za to, aby ste si sami určili, v akom čase chcete začať vykonávať túto prácu, a vypracovali plán ďalších opatrení. Musíte jasne pochopiť, kde začať a čo je potrebné urobiť.
Krok 3
Ak chcete prekonať aktívnu lenivosť, môžete meditovať. Aby ste to dosiahli, musíte si sadnúť a predstaviť si, že vykonávate požadovanú akciu a aký výsledok dosiahnete. Predstavte si, čo môžete kúpiť so štipendiom. Čím lepšie si to predstavujete, tým rýchlejšie sa dostanete do práce.
Krok 4
Profesionálna lenivosť.
Takáto lenivosť sa v zásade vyskytuje u ľudí, ktorí trávia čas v práci každý deň. Táto lenivosť je nepochybne určená: v predvečer pracovného dňa sa vám zatočí hlava, už pri pomyslení, že zajtra idete do práce, rozbúri sa vám žalúdok a začnete uvažovať o návšteve lekára, aby ste išli na nemocenskú dovolenku. Ráno sa však presvedčíte, že je všetko v poriadku, a choďte do práce. Plníte svoje úradné povinnosti automaticky a vy sami myslíte na to, že by ste deň mali ukončiť čo najskôr. Ak ste sa s tým ešte nestretli, dôvodom môže byť jednoducho únava, najmä ak pracujete sedem dní v týždni alebo ste neboli dlho na dovolenke.
Krok 5
Ak si nemôžete dobre oddýchnuť od práce, musíte sa pokúsiť prehodnotiť svoj postoj k dovolenke. Nezabudnite myslieť na to, že keď dosiahnete profesionálny úspech, dostanete uznanie od svojich nadriadených a v dôsledku toho zvýšenie miezd. Tajne môžete usporiadať súťaž so svojimi kolegami.
Krok 6
Absolútna lenivosť - ak sa zmysel života úplne stratí a nechcete nič robiť: ani pracovať, ani sa baviť, ani robiť domáce práce, niečo robíte pod tlakom blízkych. Všetko sa zdá byť úplne nezmyselné a zbytočné.
Krok 7
Ak je to len lenivosť, potom to môžete prekonať takto: musíte si vziať list a napísať na začiatok „moje životné ciele“. Potom musíte bez váhania vymenovať všetky ciele rýchlym tempom. Potom vezmite ďalší list. Na ňu napíšte otázku: „Ako chcem stráviť nasledujúcich pár rokov?“a premýšľajte nad otázkou s písomnými odpoveďami najviac päť minút. A na treťom hárku papiera musíte odpovedať na veľmi zložitú otázku: „Keby som vedel, že o šesť mesiacov zomriem, ako by som strávil zvyšok času?“Keď odpoviete na túto otázku, pochopíte presne to, čo potrebujete.
Krok 8
S lenivosťou sa dá vyrovnať, horšie však je, ak sa pod maskou lenivosti skrýva duševná trauma, vtedy je potrebné poradiť sa s odborníkom.
