Len málo ľudí sa rozhodne ľahko prestať fajčiť. Okrem samotného boja proti závislosti musí fajčiar odolávať prostrediu bývalých rovnako zmýšľajúcich ľudí - fajčiacich kolegov. A ak je jednoduchšie zaprieť si doma cigaretu, ako vynechať ďalšiu prestávku v fajčení v práci, je čas začať konať radikálne.
Nefajčite predo mnou, prosím
Fajčenie v práci sa podobá krátkym stretnutiam. Pri cigarete si kolegovia často vymieňajú informácie, diskutujú o pracovných chvíľach a zďaleka to všetko nezostane len pri prázdnych klebetách. Preto je pre fajčiara ťažké vzdať sa dymových prestávok raz a navždy. V skutočnosti je okrem dávky nikotínu zbavený informačného zdroja.
Malý korporátny trik vám umožní prekonať strach z toho, že zostanete v izolácii informácií. Dymové prestávky by mali byť postupne nahradené čajom alebo inými pracovnými päťminútovými prestávkami. Nie všetci bývalí rovnako zmýšľajúci ľudia v fajčení sú predsa cennými informátormi. Je dôležité vybrať tých účastníkov pracovného toku, ktorí sú dôležití pre dosiahnutie výsledkov v práci. Ak od nich potrebujete zistiť dôležité informácie, je lepšie prísť opäť v pracovnom stave, ako neustále pumpovať svoje telo nikotínom v nádeji, že dôjde k interakcii.
To isté platí pre vzťah s vedením. Priblížiť sa k fajčeniu na základe zjednocujúcej závislosti je krehká a pochybná kariéra. Pre človeka, ktorý sa rozhodne prestať fajčiť, nie sú tieto stratégie vhodné. Vedieť, že zamestnanec prestal fajčiť, bude pre manažment trpiaceho závislosťou od nikotínu takáto vlastnosť, lepšia ako akékoľvek ďalšie, znamenať vysoké vôľové vlastnosti podriadeného.
Výsmech skeptikov - v popolníku
V každom tíme sa určite nájdu skeptici, ktorí spochybňujú vôľové vlastnosti kolegu, ktorý prestal fajčiť. Takíto popierači môžu dusiť morálku a ich povýšenecké vtipy môžu vyprovokovať prvý odpor po dlhom čase. Aby ste sa izolovali od ich negatívneho skepticizmu, je dôležité vytvoriť podnikové bariéry:
- hovorte menej o osobných záležitostiach a redukujte všetky rozhovory na diskusie o obchodných záležitostiach. Hneď ako dôjde na tému fajčenia, je dôležité mať čas na to, aby sa dialóg dostal do fungujúceho kanálu - „Existujú oveľa dôležitejšie otázky ako môj boj s cigaretami. Ako pokračujú práce na štvrťročnej správe? “
- ak skeptik fajčí, potom je lepšie odraziť príbehy o pozitívnych dôsledkoch ukončenia fajčenia - ľahšie dýchanie, lepší výkon a svieži dych. Takéto rozhovory zvyčajne rýchlo podkopávajú dychtivosť skeptikov podniknúť uštipačné útoky.
- ak skeptik občas volá po prestávke na dym, mali by ste mu jasne oznámiť, že by si mal v fajčiarskej miestnosti nájsť iného partnera.
Nakoniec sa z každého skeptika môže stať rovnako zmýšľajúci človek. Malá diskusia o nebezpečenstve fajčenia a snehobielom úsmeve kolegu, ktorý sa vyrovnal so závislosťou, môže byť začiatkom novej firemnej módy. Často sa to stáva.
Na firemnej párty
Najnebezpečnejšie udalosti pre odchádzajúceho člena skupiny sú firemné večierky. Neformálne nastavenie neumožňuje všetku komunikáciu zredukovať na obchodnú interakciu a fajčiari môžu odísť od stola bez obmedzenia a prerušiť ďalšiu nikotínovú prestávku. Vynechanie cigarety s kolegami je vážne pokušenie, ktorému sa pri pití alkoholu odoláva dvojnásobne ťažko.
Ak teda morálka nie je taká silná a ak dôjde k pochopeniu, že bude ťažké vyrovnať sa s pokušením na firemnej párty, je lepšie túto udalosť úplne vynechať. V prípade, že je nemožné zmeškať dovolenku, môžete odmietnuť piť alkohol alebo sa poriadne napiť a pokúsiť sa z dovolenky čo najskôr odísť. Bohužiaľ, boj proti abstinenčnému syndrómu nikotínu si spočiatku vyžaduje také obete kvôli konečnému výsledku.
Ak sú v tíme spojenci, ktorí sú tiež v štádiu postupného ukončovania cigariet, je dôležité spolupracovať s nimi a sedieť pri stole vedľa nich. Hrozba, že sa stanú predmetom ich výčitiek, bude slúžiť ako ochranný faktor proti pokušeniu minúť pár šlukov.
