Stále si lámete hlavu nad tým, prečo zrazu máte naraz takú záplavu nevyriešených vecí a zrazu sa vám nálada zmenila k horšiemu? Varovanie: s najväčšou pravdepodobnosťou vás zle ovplyvnil … mobilný telefón.
Vedci zistili, že človek priemerne trávi 9 hodín denne na sociálnych sieťach a na internete všeobecne. Len si pomysli, aké obrovské je toto číslo! Všetky veci, ktoré sa mali urobiť v tomto časovom období, sa buď urobia nejako, alebo sa odkladajú. Preto večná núdza. Ak spozorujete tendenciu listovať v spravodajstve každú chvíľu alebo si nepredstavujete svoj život bez korešpondencie s priateľmi, je čas zariadiť si digitálny detox: inými slovami, odložte telefón a ďalšie pomôcky a nakoniec zoberte na vašom skutočnom živote.
Tento prístup má päť strategických výhod.
1. Lenivosť je taká nepríjemná vec, že sa sama neodparí. Určite ju treba vytlačiť zo života a večná zábava so smartfónom v rukách k tomu vôbec neprispieva. Okrem toho, keď opustíte virtuálnu realitu a naplno sa realizujete v skutočnom živote, môžete sa venovať novému užitočnému a zaujímavému koníčku: športu, čítaniu, vlastnoručne robeným veciam atď.
2. Teraz o praktickej hodnote. Čas je jediný nenahraditeľný zdroj, a ak ho zbytočne premrháme klikaním na fotografie na internete, nikdy sa nevráti. Len si predstavte, koľko vecí by ste bez mobilu zvládli za jediný deň. Je odmietnutie sociálnej. siete nestojí za to?
3. Ženy zvyčajne chodia do kúpeľných salónov na relaxáciu, na masáže, ku kozmetičke atď., Ale to všetko vás nedokáže zbaviť zdroja chronického stresu - stavu neustáleho očakávania. Čakáme na správu, čakáme na „like“na novú fotografiu alebo príspevok, iba čakáme na načítanie stránky. Pri výbere umelého náhradníka na celý život, čo sú v podstate sociálne siete, nám uniká život sám.
4. Ak odložíte svoje mobilné telefóny, komunikácia s priateľmi prinesie oveľa väčšie potešenie. Budete navzájom lepšie vnímať príbehy a vtipy a celkovo sa zblížite. Žiadny telefón za vás nemôže nahradiť živú ľudskú komunikáciu.
5. Ľudia veľmi často utekajú pred skutočnými problémami na sociálnych sieťach, ale samotné problémy nezmiznú. Je dôležité uvedomiť si zodpovednosť za svoj život a začať ovládať svoj život hneď teraz, skôr ako bude neskoro.