Obraz „dobrého dievčaťa“bol zakomponovaný do hláv žien už od detstva. Za jeho nedodržiavaním často nasleduje moralizovanie rodičov a verejná nedôvera. Výsledkom „správnej“výchovy môže byť veľká závislosť od názorov ostatných, ktorú vyjadruje túžba byť vždy dobrým a pre všetkých. Táto vlastnosť môže doslova otráviť život aj dospelej žene. Je veľmi dôležité prestať byť príliš dobrým a musíte to urobiť včas.
Inštrukcie
Krok 1
S najväčšou pravdepodobnosťou ste boli dlho a usilovne naučení, že mať svoje vlastné túžby a chcieť žiť sám pre seba je hrozné sebectvo. Zvyknete sa neustále obetovať kvôli dobrej nálade niekoho. Vezmite prázdny list papiera a zapíšte si tucet svojich želaní. Mali by patriť iba vám, nie vašim rodičom, priateľom alebo manželovi. Pomysli, ak je v nich niečo zlé, mohli by niekomu ublížiť? Zhoršilo by vás to, keby sa splnili?
Krok 2
V rodinách sa potlačenie ženských emócií až na zriedkavé výnimky pestuje. Ženský hnev sa považuje za úplne nevhodný a ženy sa od kolísky učia, aby boli jemné a trpezlivé. Uvedomte si, že máte plné právo na svoje pocity a emócie. Dovoľte si prejaviť svoje pocity, napríklad počas hádky, povedzte alebo napíšte, že ste mrzutí a nahnevaní.
Krok 3
Máte veľa požiadaviek na seba, ale na ostatných? Ako často znášate nudné spoločnosti, nudné rozhovory, zle uvarenú kávu, prievan? Naučte sa byť priamy a otvorení v tom, čo sa vám nepáči. Sebavedome odmietajte ponuky, ktoré pre vás nie sú zaujímavé. Nič zlé sa nestane. Netolerujte hrubosť voči sebe, naučte sa brániť vtipnými frázami, ktoré sú vhodné pre danú situáciu. Prestať byť príliš dobrým znamená stanoviť hranice a nenechať nikoho ich prekročiť.
Krok 4
Nebojte sa robiť chyby. Pre rodičov je vždy ľahšie pokarhať za neúspechy, ako chváliť za dosiahnuté výsledky, takže „dobré dievčatá“žijú s večnou obavou zo sklamania svojho okolia. Vyskúšajte všetko, čo vás priťahuje, ignorujte kritiku, prestaňte smútiť za starými vzťahmi a nadväzujte nové. Každý má chyby, nezhoršia vás. Je to tiež neoceniteľný zážitok.
Krok 5
Urobte si často čas pre seba, či už ide o skrášľovacie procedúry, koníčky, prechádzky alebo spánok. Svojim blízkym môžete urobiť radosť iba tým, že budete sami nabití šťastím. Neprevezmite všetky úlohy v práci a doma, nikdy sa neskončia, a tým sa nakŕmi váš komplex viny. Naučte sa prijímať pomoc. Neriešiť problémy príbuzných a priateľov za materiálne alebo dočasné škody na sebe.
