Špecifické vnímanie počas stresu je spôsobené skutočnosťou, že telo pracuje v zložitých podmienkach. Biochemické procesy v ňom sú v tejto dobe veľmi intenzívne, vonkajšie ničivé vplyvy brzdia činnosť nervového systému a telo na to reaguje veľmi ostro.
Inštrukcie
Krok 1
Aby ste pochopili, čo sa stane s ľudským telom a psychikou počas stresu, musíte určiť, čo tento stres je a ako sa deje. Stres sa nazýva deštruktívne biochemické procesy, ktoré sa tvoria v ľudskom tele pod vplyvom všetkých druhov neobvyklých faktorov. Samotné tieto faktory môžu byť veľmi odlišné, pozitívne aj negatívne. Výskyt pozitívnych stresových faktorov tiež trochu narúša normálne fungovanie tela, ale takýto stres sa často nazýva užitočný, pretože tonizuje telo a stimuluje jeho činnosť. Ale negatívne stresové faktory vedú k psychofyziologickým zmenám, niekedy dosť vážnym.
Krok 2
Stres je veľmi ťažké obdobie, keď človek potrebuje predovšetkým prežiť: takto sa na tento proces pozerá príroda. Z tohto dôvodu ľudia pod vplyvom stresu najskôr produkujú adrenalín. V skutočnosti sa to stáva častejšie, ako sa zdá, pretože život je plný stresu. Problémy začínajú, keď človek prestane zvládať tieto výzvy a telo je unavené z večného stresu.
Krok 3
Počas stresu adrenalín aktivuje nervový systém, ktorý iniciuje ďalší biologický scenár nazývaný „stres“. Jeho hlavným dôsledkom je pokus tela čo najviac namáhať všetky orgány vnímania. Žiaci sa rozšíria, aby spracovali čo najviac prichádzajúcich informácií. Zvyšuje sa pozornosť, pretože každá maličkosť môže naznačovať zhoršenie situácie a potrebu rýchlej reakcie. Sluch sa zlepšuje. Nos cíti všetky pachy. Z rovnakého dôvodu sa vnímanie stáva ostrejším, človek na biochemickej úrovni všetkými možnými spôsobmi zachytáva informácie o tom, čo sa deje a ako sa vyrovnať so situáciou. Ale pre moderného človeka v strese sú všetky tieto jasne prejavené detaily väčšinou iba nepríjemné. Nervové napätie a zvýšená citlivosť často vedú k tomu, že stres sa iba zosilňuje.
Krok 4
Okrem orgánov vnímania ovplyvňujú zmeny aj ďalšie funkčné vlastnosti organizmu. Svaly sú namáhané, pretože podľa tela je potrebné vrhnúť všetky sily na udržanie najdôležitejšej veci v aktívnom stave. Činnosť dôležitých mechanizmov samoregulácie je potlačená. Imunitný systém začne pracovať horšie, počet leukocytov v krvi klesá. Mohlo by sa zdať, prečo sa to stane, pretože ľudia počas stresu potrebujú pravý opak? Dôvod je ten, že stres v priebehu tisícročí ľudskej evolúcie bol iba jedného typu: nebezpečenstvo, z ktorého môžete uniknúť. Či už je to divé zviera, prírodná katastrofa, neúspešný lov alebo agresívny člen vášho druhu: akýkoľvek stres v tejto skupine možno vyriešiť veľmi rýchlym pohybom nôh.
Krok 5
Aktívny spoločenský život sa objavil u ľudských jedincov nie tak dávno. Evoluční odborníci tvrdia, že ľudský druh sa vyvinul taký rýchly vývoj vďaka sociálnym vzťahom, vďaka ktorým sa mozog rozvíjal veľmi rýchlo. Evolučné mechanizmy, ktoré sa objavili dávno pred socializáciou živých bytostí, niekedy pôsobia vo vzťahu k ľuďom trochu zvláštne, pretože spôsob života človeka nie je ani zďaleka prirodzený.
