Vnímanie je kognitívny duševný proces. Jeho zvláštnosť spočíva v tom, že človek pri vnímaní informácií využíva všetky svoje zmysly: vidí, počuje, vonia, chutí a dotýka sa. A to znamená - obnovuje celý komplex vnemov a obrazov. Na zlepšenie vnímania je potrebné, aby všetky zmysly pracovali čo najefektívnejšie. K tomu môžu pomôcť špeciálne cviky.
Inštrukcie
Krok 1
Na rozvoj sluchového, t.j. vnímanie zvuku, skúste počúvať a reprodukovať zvuky prírody, hlasy zvierat, melódie, zvuky vydávané domácimi spotrebičmi atď. Na splnenie tejto úlohy môžete nastaviť ďalšie podmienky - napríklad „štekanie psa na okraji dediny“alebo „vŕtanie u suseda“. Ďalším užitočným cvičením je „Uhádnite melódiu.“Vyžaduje si to niekoľko ľudí. Ako úlohy používajte známe melódie - skúste ich hučať, hádať alebo pokračovať.
Krok 2
Na zlepšenie vizuálu, t.j. vizuálne vnímanie, je užitočné zapamätať si a podrobne znázorniť predtým videné objekty, interiéry atď. Pokúste sa získať jasný a úplne presný obraz. V spoločnosti si za účelom rozvoja vizuálneho vnímania môžete zahrať hru „Povedz mi, čo sa zmenilo“. Jeho podstatou je, že každý opustí miestnosť a moderátor zmení niektoré detaily - usporiada vázu, zmení miesta obrázkov atď. Ten, kto ako prvý objaví zmenu, vyhráva.
Krok 3
Na zlepšenie kinestetiky, t.j. hmatové, čuchové a hmatové vnímanie, musíte používať cviky zamerané na rozvoj týchto zmyslov. Skúste napríklad rozpoznať predmety podľa hmatu alebo pachu. Alebo si predstavte správanie človeka, ktorý je vpichnutý ihlou, popálený a hladí mačku. Zahrajte tieto kroky, aby ostatní mohli hádať, čo robíte. Pre dobrú chuť nezabudnite na 10 sladkostí, kyslé bobule atď. Skúste si predstaviť, ako bude chutiť vanilková zmrzlina so sleďmi alebo huspeninové mäso s jahodami. Pre rozvoj čuchového vnímania sú užitočné úlohy založené na rozpoznávaní pachov, napríklad rôznych kvetov a ovocia. Zahrajte si tiež hru „Vôňa, ktorá nemá“. Ak to chcete urobiť, skúste si predstaviť vôňu banánu alebo mora, ale bez vytvorenia vizuálneho obrazu.
Krok 4
Napriek tomu, že sa všetky tieto cviky javia ako hra, sú veľmi efektívne. Keď to budete robiť pravidelne, po chvíli si uvedomíte, že nielen lepšie vnímate informácie, ale že svet okolo vás sa stal jasnejším a zaujímavejším.
