Mnoho z nás podľahne nálade prírody a vrhne sa do jesennej depresie, kráča smutne, unavene. Ak stále viac upadáte do tohto stavu, musíte prijať účinné opatrenia.
Nákupy pomôžu zbaviť sa jesennej depresie. Stačí si kúpiť niečo, čo v chladných novembrových dňoch poteší vás i vaše okolie. Jednou z týchto vecí by mal byť farebný dáždnik. Medzi šedou hmotou zanechá váš dáždnik tie najživšie dojmy.
Ak nie ste fanúšikom nakupovania, potom sa vyberte s rodinou alebo priateľmi do lesa užiť si prírodu. Je tiež skvelé mať fotenie v jesennom lese!
Zmeňte svoj obrázok - choďte do salónu na nový účes, zafarbite vlasy na novú farbu, urobte jasnú manikúru. Pozerajúc sa na vás tak žiarivo, krajšie, okoloidúci sa začnú usmievať, čo rozveselí vás i samých seba.
V žiadnom prípade sa nestiahnite do seba. Jeden na jedného so sebou znamená jeden na druhého so zlými myšlienkami! Snažte sa tráviť viac času s rodinou a priateľmi, pretože úprimný rozhovor s priateľom je lepší ako akýkoľvek psychotréning.
A v daždivom počasí je čas vziať si zaujímavú knihu, pozrieť si obľúbený film alebo si posedieť s rodinou pri šálke horúcej čokolády.
Jeseň je skvelý čas na objavovanie a niečo nové. Robte to, o čom ste už dlho snívali: začnite hrať na hudobnom nástroji, prihláste sa na kurz cudzieho jazyka, zatancujte si alebo choďte do bazéna a zbavte sa starého nudného oblečenia! Pocítite, ako sa vaša duša uľahčí.
Snažte sa nájsť radosť v každom dni a ignorujte sezónu!
