Osobný priestor nie je len pojem. Každý človek potrebuje samotu, kde sa cíti mimo manipulácie iných ľudí, v úplnom bezpečí, cíti sa pánom svojho času, myšlienok a cíti úplnú slobodu. Ako si usporiadať život tak, aby ste sa cítili psychicky pohodlne a chránili svoj osobný priestor pred nežiaducimi vniknutiami?
Každého človeka obklopuje osobný priestor. Môžete to vidieť voľným okom na príklade toho, ako ďaleko umožňujeme rôznym ľuďom, aby sa k nám priblížili. Snažíme sa držať cudzincov ďalej - vo vzdialenosti jeden a pol metra. Ak cudzí alebo neznámy človek prekročí imaginárnu hranicu - ide o vniknutie, príjemné alebo nepríjemné - je to druhá otázka. V okruhu jeden a pol metra môžu byť iba „priatelia“. Ale milovaný človek túto vzdialenosť zmenší na nulu - a to je z našej strany prejav dôvery. V skutočnosti má „osobný priestor“niekoľko rozmerov: hmotný, duchovný alebo psychologický a veľmi intímny. Práve tu, sami so sebou, môžeme dať do poriadku svoje myšlienky, cítiť inšpiráciu, nahliadnuť do svojej duše, premýšľať nad plánmi do budúcnosti, rozprávať sa s vlastným svedomím, uzdravovať psychologické traumy, upokojiť sa a cítiť harmóniu a ticho sami seba.
Materiálne hranice osobného priestoru
Každý človek má potrebu svojich vecí, vo svojom vlastnom priestore, kde sa cíti „v pohode“, v relatívnom bezpečí. Čím širšie sú hranice hmotného osobného priestoru, tým viac sa cítime chránení pred vonkajším svetom. Všimnime si, ako sa cítime napríklad v cudzej kuchyni. Stresová únava sa dostaví veľmi rýchlo. Ale na vlastnú päsť - môžeme byť celé hodiny. Osobný priestor začína vlastným uterákom, ktorého sa nikto okrem vás nedotkne, osobným plniacim perom, pracovným stolom, osobným počítačom, vlastnou izbou, kde môžete zavrieť dvere a cítiť sa nezávislým, byť sama so sebou. Kde sa končia materiálne hranice osobného priestoru? S najväčšou pravdepodobnosťou tam, kde existuje „spoločný“priestor, kde sa pretínate s tými, ktorí bývajú neďaleko. Osoba, ktorá má so svojím osobným priestorom všetko v poriadku, málokedy zasiahne do osobného územia niekoho iného. Existujú však jedinci, ktorí ľahko napadnú a niekedy si podmania osobný priestor iného, aj keď je plný konfliktov.
Psychologický osobný priestor
Ak je všetko viac-menej zrejmé s hranicami hmotného priestoru, potom je psychologický osobný priestor jemným a zložitým pojmom. Môžete to nazvať vnútorný svet, ktorý obsahuje veľmi osobné emócie, spomienky, pripútanosti, lásku, priateľstvo, osobné ľudské hodnoty. Zdalo by sa, že do tejto éterickej oblasti je ťažké preniknúť. Ale v skutočnosti sa ukazuje, že to je jednoduchšie ako kedykoľvek predtým. Nevhodné otázky „Chceli by ste mať dieťa?“, „Spíte s …“a ďalšie osobné otázky už znamenajú, že došlo k napadnutiu vášho osobného priestoru. Je obzvlášť bolestivé, keď blízki ľudia zasahujú do vnútorného sveta. Ostražitá matka nájde denník svojej dcéry a verejne diskutuje o urobených poznámkach. Milovaný človek sa snaží ovládať vaše myšlienky, každodenný režim, osobnú korešpondenciu. Žiarlivá žena sa prehrabáva v mobilnom telefóne alebo hľadá na počítači „stopy zločinov“. Domáci tyran (manžel, otec, brat) kritizuje váš vzhľad a zakazuje podľa neho príliš sexy šaty alebo líčenie. Najlepší priateľ vyvoláva podrobnosti o vašom intímnom živote. Vďaka neustálej kontrole môže byť človek nepokojný a nešťastný! V takýchto prípadoch sa človek izoluje, stáva sa tajným. A nie vždy kvôli niečomu, čo je na vine. Je len ťažké žiť, keď niekto neustále pozerá cez tvoje rameno do intímneho sveta, bez okolkov sa plazí do tvojej duše.
Ako sa zachovať v záujme zachovania osobnej suverenity?
Buďte odvážni a trpezliví, taktným a delikátnym spôsobom vysvetlite svojim blízkym, že je pre vás nepríjemné, keď vstupujú do vašej miestnosti bez toho, aby klopali, prehrabávali sa vo veciach, používali uterák alebo analyzovali obsah tašky, počítača, mobilného telefónu, šatník. Pokúste sa presvedčiť blízkych, ktorí zasahujú do vášho psychologického priestoru, že takáto cesta povedie k zhoršeniu vzťahu. Vytvárajte bezútešnú vyhliadku - ako začnete klamať, sťahovať sa, skrývať, skrývať sa, chrániť sa pred kontaktom, v dôsledku čoho vaši nepríjemní „ovládači“riskujú stratu dôvery, úprimného prístupu a drahocennej komunikácie, ktorá sa stane suchou a formálnou. Konajte odvážne, nešetrite slovami. Skúste sa na chvíľu stať „umelcom slova“! Každý, kto sa pokúsi podrobiť vašu dušu, sa automaticky zmení na nepriateľa a nepriateľom sa nehovorí pravda. A jedným z najnepríjemnejších trestov pre človeka, ktorý je násilne uväznený, je úplná kontrola a sledovanie jeho osobného priestoru - nie je však rodina väzením? Nebojte sa vyznieť prehnane pateticky. Argumenty by mali byť presné a presvedčivé, rozhovor by však nemal byť nervózny. Hovorte pokojne a uvážlivo. Ak vám nerozumejú, zapnite „plán B“a zatvorte si prístup k svojim osobným veciam a záležitostiam. Na konflikty sa zabudne, ale výsledok vás poteší, získate malé víťazstvo a získate späť svoje osobné územie.
Na druhej strane sa kriticky pozri na seba. Možno vaše správanie nie je dokonalé a vyvolávate nedôveru? Alebo sa možno sami často správate netaktne, nedbalo vo vzťahoch s inými ľuďmi, hrubo porušujete hranice priestoru niekoho iného? Starajte sa o svoju samostatnosť a nezabudnite, že osobný priestor nie ste len vy.
