Rozhodovanie je každodenný proces. Každý deň každý z nás čelí potrebe rozhodovať sa. Zdá sa, že iba udalosti a problémy, ktoré si vyžadujú ikonické riešenia, môžu priniesť nepohodlie, ale nie je to tak. Únava vzniká a pribúda, aj keď človek musí robiť menšie rozhodnutia. Existujú spôsoby, ako pomôcť znížiť únavu a vyhnúť sa stresu pri výbere.
Nevyhnutné
Na uľahčenie procesu každodenného rozhodovania je dobrou voľbou diár alebo notebook, ako aj rôzne mobilné aplikácie, ktoré umožňujú robiť si poznámky a plánovať rôzne procesy
Inštrukcie
Krok 1
Rutina. Pre väčšinu musí byť rutina spojená s nudou, a preto má skôr negatívny význam. Naopak, pokiaľ ide o každodenné voľby, rutina vás môže ušetriť od únavy a nervového vyčerpania. Preto je v rámci možností dôležité usmerniť váš život. Napríklad vstávanie v rovnakom čase počas týždňa. Robte určité veci ráno, bez zmeny svojej rutiny, pokiaľ na to nie je dobrý dôvod. Náš mozog miluje rutinu. Túto rutinu milujú najmä deti. Postupom času sa z vecí, ktoré sa robia v prísne stanovenom poradí, stáva zvyk. Zvládame ich rýchlejšie a efektívnejšie, čo znamená, že trávime menej energie niektorými činnosťami, ktoré potom môžeme použiť na iné, nami potrebné alebo požadované účely. Naplánujte si deň.
Krok 2
Oblečenie. Pokiaľ je to možné, noste každý deň rovnaké oblečenie. Vytvorte si svoj vlastný štýl. V skutočnosti nemusíte mať obrovský šatník, aby ste sa čudovali, čo si dnes oblečiete do práce. Vyberte si iba také oblečenie, ktoré vám vyhovuje, ktoré je pohodlné, v ktorom sa cítite dobre. Aj keď je to biela blúzka a čierne nohavice alebo džínsy určitého štýlu alebo kuklové šaty. Urobte tieto veci základnými. Potom sa nebudete diviť, čo si obliecť, pretože tam nie je nič, a ušetríte veľa času. Podľa toho teda na vás nesedí všetko, čo vám nevyhovuje, všetko, čo vás otravuje alebo je uložené pre prípad, je lepšie sa toho zbaviť, aby to nedráždilo vaše oči.
Krok 3
Ďalšou položkou je jedlo. Aby ste sa nerozhodli, čo budete raňajkovať, jedzte to isté. Vyberte si jednoduché jedlá a jednoduché jedlá, ktorých príprava nevyžaduje žiadne vylepšenia. Skúste uvariť pre budúce použitie. Použite mrazničku. Koláče, kotlety a knedle sú tam perfektne uložené. Je možné a potrebné si menu naplánovať vopred na mesiac, potom bude s nákupným zoznamom menší rozruch. Pamätajte, že nie je nič zlé na tom, že budete jesť to isté jedlo niekoľkokrát týždenne. Pretože napríklad ovsené vločky môžete spestriť pridaním džemu alebo čerstvých bobúľ, nabudúce napríklad medu a sušeného ovocia.
Krok 4
Nákupy. Tu sa nezaobídete bez zoznamu produktov. Nakúpte rovnaké výrobky v rovnakých obchodoch, naplánujte si cestu, po ktorej sa budete pohybovať, a nakupujte týždeň alebo mesiac. Môžete použiť doručenie online. Skôr ako nájdete svoju službu, možno budete musieť vyskúšať niekoľko. A spočiatku si veľa neobjednávajte. Kým sa nepresvedčíte o vhodnej kvalite výrobkov a v prípade problémov vás dodávateľ stretne na polceste a ochotne vyrieši vzniknuté problémy.
Krok 5
Domáce potreby. Je tiež dobré urobiť si tu zoznam a občas ho skontrolovať, či máte napríklad tablety do umývačky riadu, prací prostriedok alebo prostriedok na čistenie okien.
Krok 6
Oblečenie. Potrebujete iba ten, ktorý vám vyhovuje. Iba vaše obľúbené značky, vaša farba, čokoľvek sa hodí k vášmu štýlu. Nech je to päť rovnakých tričiek, alebo blúzky alebo džínsy, ale všetko vám to sedí perfektne a robí vám radosť.
Krok 7
Darčeky Výber darčekov pre príbuzných, priateľov, známych, kolegov v práci je vyčerpávajúca úloha. Ktovie, čo chcú. Najlepšie urobíte, keď sa spýtate. Ak nemôžete požiadať, dajte peniaze alebo darčekové poukážky. Toto je univerzálny a vhodný darček pre každého. Vytvorte tiež zoznam narodenín, výročia svadby a významných dátumov, ktoré sú pre vás zvykom obdarúvať.
