Zradu je ťažké prežiť, ale aj po nej musíte žiť ďalej. Aby ste sa prestali obávať, je lepšie páchateľovi odpustiť a pokúsiť sa zabudnúť na všetko, čo sa stalo. Keď je bolesť silná, je to ťažké, ale časom je celkom možné to urobiť.
Závažnosť utrpenia bráni človeku ísť ďalej. Má strach ísť dopredu, bojí sa, že sa všetko zopakuje. Ak chcete odstrániť túto emóciu, musíte všetkým účastníkom negatívnych udalostí odpustiť, prestať si pamätať a začať žiť novým spôsobom.
Ako niekomu odpustiť
Odpustenie je dôležitá zručnosť v živote človeka. Keď ste sa to naučili robiť, môžete sa oslobodiť od bremena minulých rokov, ale v tomto procese je dôležitá úprimnosť. Najprv musíte vyhodiť všetko nahromadené negatívum. Predstavte svojho násilníka a povedzte mu, čo si o ňom myslíte. Obviňujte ho, karhajte ho, kričte na neho. Je dôležité hovoriť nahlas. Ak je to s obrázkom ťažké urobiť, začnite osobe písať list, kde je potrebné podrobne zvýrazniť všetko, čo sa už dlho zhromažďuje. Je veľmi ťažké napísať alebo povedať také slová, môžu sa vám tisnúť slzy do očí, bude dosť bolestivé zapamätať si podrobnosti. Ale akonáhle to zvládnete, nemusíte sa k tomu vracať.
Potom musíte človeku porozumieť, zamyslieť sa, prečo to urobil. Zvyčajne za to môžu všetci, ktorí sa na udalosti zúčastnili, takže ho požiadajte o odpustenie za to, čo ste urobili. A na záver mu povedzte, že mu odpúšťate, že už neudržiavate zlo, že od neho neočakávate ospravedlnenie a už nie ste pripravení tieto negatívne pocity v sebe uchovať.
Týmto spôsobom pocítite veľkú úľavu. Ale niekedy je pre maximálny efekt potrebné vykonať obrad dvakrát alebo trikrát. Najdôležitejšou vecou v tomto podnikaní je byť čestný a úprimný. Neklamte, ale hovorte alebo píšte z čistého srdca.
Ako zabudnúť na človeka
Po obrade odpustenia musíte skryť všetky pripomienky toho, čo sa stalo. Pokúste sa odstrániť z očí všetky pripomienky osoby, ktorú už nepotrebujete. Žiadne fotografie, darčeky, osobné veci. Všetko treba skrývať alebo vyhodiť. Ani na to nemysli.
Zakaždým, keď sa vám v hlave objaví obraz, začnite myslieť na niečo iné. Pomysli na niečo pekné, napríklad na dovolenku pri mori. Predstavte si toto šťastie vo farbách a akonáhle sa objaví zbytočná myšlienka, okamžite ho nahraďte farebným obrázkom. Robte to stále, nedovoľte si premýšľať o niečom, kvôli čomu by ste sa mohli znova trápiť.
Zabráňte akémukoľvek kontaktu s osobou, ktorá vás urazila. Netelefonujte, nepíšte a neprichádzajte tam, kde by mohol byť, napríklad na zhromaždenie spoločných priateľov. Prvých pár mesiacov bude každé stretnutie iba trýznivé, také emócie nie sú potrebné.
Zamestnajte sa: nájdite si hobby, prihláste sa do športovej sekcie. Nenechávajte si čas na smútok a ľútosť. Nech sa každá minúta venuje budovaniu nového života. Starajte sa o svoj vzhľad, vylepšujte svoju postavu, študujte, aby ste boli úspešnejší. Všetko úsilie sa určite vyplatí a prinesie radosť a šťastie.
