S príchodom jari si mnohí všimnú zlú náladu, blues, podráždenosť a nie vždy sú opodstatnení. Prečo sa to deje? Je pre ľudí naozaj jednoduchšie obviňovať všetko z „demi-sezónnej“depresie a nepochopiť samého seba …
Jar sa spravidla neprejavuje len slnečnými dňami a teplým počasím. Najčastejšie v mnohých mestách a regiónoch je jar rozbahnená kaša, blato, premenlivý vietor. Ľudia sú čoraz častejšie prechladnutí, slnko stále klame a celú náladu kazí dážď.
A tu v zhone, obľúbená depresia všetkých a s ňou aj jej priatelia: podráždenosť, blues a ospalosť. Ale stojí za zmienku, že ľudia sú rozdelení do dvoch kategórií: niektorí sa usilovne snažia dokázať všetkým, že zlá nálada je len prejavom nepriaznivého počasia, zatiaľ čo iní si užívajú život. A tu stojí za zamyslenie, prečo niektoré poveternostné podmienky menia náladu, zatiaľ čo iným je to jedno.
Aby sme pochopili, od čoho závisí naša nálada na jar, je potrebné otvorene hovoriť so svojím vnútrom, pokúsiť sa spomenúť na to, čo sa stalo v rovnakom období minulého alebo pred pár rokmi. Možno sa vám niektoré veci dejú systematicky, ale jednoducho si to nevšimnete.
Popremýšľajte, aký je rozdiel medzi ostatnými obdobiami od tohto. Prečo sa cítite dobre v lete alebo v zime, ale na jar začnete byť mrzutí a depresívni. S najväčšou pravdepodobnosťou to bolo počas tohto obdobia, keď sa vo vašom živote vyskytli nepríjemné situácie, alebo z iného dôvodu je vám tento typ roka nepríjemný. Ak sa dokážete čestne priznať k sebe a odpovedať na otázku „prečo?“, Možno sa odpoveď sama nájde a nebudete sa musieť obrátiť o pomoc na psychológov.
Ak je problém hlbší, skúste sa pohrať so svojou náladou. Ako presne? Oklamte ho, povedzte svojej nálade o tom, aký ste dobrý, aké je super, že sa blíži leto, zorganizujte si nákupný výlet, pokecajte so zaujímavými ľuďmi, na záver sa potešte.
To sa dá robiť niekoľko dní alebo týždňov po sebe a možno si potom všimnete zmeny nálady, zvýši sa pravdepodobnosť, že so svojím vnútorným Ja nájdete spoločnú reč, ktorá tak veľmi ovplyvňuje vašu náladu.
Ak ťažkosti vzniknú práve v tom, že nie ste pripravení viesť so sebou vnútorné dialógy, pozrite si dobrý motivačný alebo ezoterický film, možno sa objaví nová myšlienka sebarozvoja, nový koníček alebo iné záujmy, ktoré vás rozptýlia.
Ak je zlá nálada spojená s osobnými skúsenosťami, neodporúča sa sledovať melodrámy, drámy, filmy o láske alebo počúvať lyrickú hudbu, melódie, ktoré vracajú spomienky na minulosť. Šport sa stane efektívnejším prostriedkom, pre nikoho nie je tajomstvom, že práve fyzické cvičenie s dynamickou hudbou pomáha formovať nielen telo, ale aj dušu. Myslite na dušu, choďte na trance, pomôže vám to pochopiť vaše chyby a prípadne úplne zmeniť realitu. Ak je to zlé, urobte to dobre! Časom zákon príťažlivosti bude fungovať a všetko dobré vo vašom živote jednoducho zostane navždy!
