Aby mali ostatní o vás správnu predstavu, je dôležité oboznámiť sa s umením sebaprezentácie a osvojiť si jeho hlavné body. Potom sa budete cítiť sebaisto tak vo formálnom prostredí, ako aj na neformálnych udalostiach medzi známymi a neznámymi ľuďmi.
Nevyhnutné
- - zápisník;
- - pero.
Inštrukcie
Krok 1
Bez ohľadu na situáciu si definujte ciele, ktoré si stanovujete pri komunikácii s ľuďmi v konkrétnom okamihu. Sebaprezentácia je schopnosť odhaliť sa, ako to vyžaduje situácia v „zameraní“, ktoré potrebujete. Väčšina ľudí sa o to vedome alebo nevedome snaží každý deň.
Krok 2
Pracuj na sebe. Majte na pamäti, že korene vysokej aj nízkej sebaúcty spočívajú v obyčajnom pochybovaní o sebe samom. V tichom súkromnom prostredí si zapisujte do notebooku svoje najlepšie vlastnosti a noste ho so sebou, kamkoľvek idete. Spolu s pravidelným ranným joggingom alebo cvičením si každý deň vo voľnom čase kontrolujte poznámky.
Krok 3
Osvojte si všetky starodávne orientálne postupy, ktoré vás zaujímajú. Pomôžu vám vrhnúť sa do seba, uvedomiť si potrebné veci a nájsť odpovede na otázky. Okrem toho vylúčia možnú túžbu manipulovať s ľuďmi, vytvárať si vlastný obraz, vytvárať si názor na seba.
Krok 4
Pestujte čestnosť a úprimnosť. Schopnosť prezentovať sa znamená na hlbokej podvedomej úrovni objasniť ostatným, že skutočne máte dobré ľudské vlastnosti, a nepripisovať si dôstojnosť a zásluhy, ktoré nemáte. Vždy pamätajte na to, že ľudia majú o vás často dojem založený na skutočných činoch a vnútornom obsahu, ktorý cítia intuitívne. V zložitých situáciách by ste mali otvorene vyjadrovať svoje myšlienky. Nakoniec to je to, čo ovplyvňuje postoj k vám.
Krok 5
Snažte sa jasne a zreteľne formulovať svoje myšlienky. Ak je to potrebné, venujte istý čas osvojeniu základných techník rétoriky, viac komunikujte. Spôsob a jasnosť reči, hlasitosť hlasu a intonácia, tempo a prítomnosť sebavedomých, presných definícií - o tom sa utvára názor na vás v prvých minútach komunikácie. Vyvarujte sa falošnosti, je to viditeľné a pôsobí proti vám.
Krok 6
Pri komunikácii si držte odstup. Existuje niekoľko priestorových zón, ktoré by sa mali použiť v závislosti od komunikačných situácií. Rozlišujte medzi intímnou zónou, ktorá je maximálne 45 cm, do ktorej majú vstup len tí najbližší. Pri komunikácii so známymi ľuďmi musí byť zachovaný osobný priestor od 45 do 120 cm. Práve táto vzdialenosť sa často udržuje na firemných recepciách a formálnych večierkoch. K dispozícii je tiež sociálna oblasť. Funguje na vzdialenosť 120 až 400 cm a predstavuje optimálnu vzdialenosť pre formálnu komunikáciu s cudzincami. Vzdialenosť od 4 m sa nazýva verejný priestor, ktorý sa často používa na pohodlnú komunikáciu so skupinou ľudí.
