Oneirológia je veda, ktorá študuje sny. Táto disciplína kombinuje vlastnosti psychológie, neurovedy a oveľa viac, ale ani to neodpovedá na hlavnú otázku - prečo ľudia snívajú. Aj keď neexistuje presvedčivé riešenie, objavilo sa množstvo zaujímavých hypotéz.
Skryté túžby
Sigmund Freud je zakladateľom psychoanalýzy, človek, ktorý okrem iného ako jeden z prvých študoval sny. Po analýze snov stoviek pacientov dokázal vyvinúť teóriu, ktorú dodnes dodržiava množstvo ľudí. Hovorí sa v ňom, že sny sú skryté túžby a potlačené túžby ľudí.
Podľa Freuda ľudia snívajú o veciach, ktoré chcú dosiahnuť, symbolicky alebo doslovne. Zakladateľ psychoanalýzy štúdiom snov pomohol klientom odhaliť hlboko skryté túžby a obavy, ktoré pacientov prekvapili. Ani len netušili, že také veci môžu byť v ich podvedomí.
Vedľajší účinok elektrickej mozgovej činnosti
Psychiater Alan Hobson vysvetľuje výskyt snov úplne inak. Verí, že sny nenesú sémantické zaťaženie. Podľa neho ide iba o výsledky náhodných elektrických impulzov v tých častiach mozgu, ktoré sú zodpovedné za spomienky, vnímanie a emócie.
Hobson nazval svoju teóriu „akčno-syntetickým modelom“. Podľa nej mozog interpretuje náhodné signály, čo spôsobuje farebné a nie veľmi zápletky. Tento „model“tiež vysvetľuje, prečo niektorí ľudia môžu vytvárať literárne diela, ktoré sú v podstate „bdelými snami“. Vytvárajú ich autori interpretáciou signálov prijatých limbickým systémom mozgu.
Posielanie krátkodobých pamätí na dlhodobé ukladanie
Psychiater Zhang Jie uviedol myšlienku, že mozog cez seba prenáša reťaz spomienok, bez ohľadu na to, či je telo prebudené alebo spí. Túto myšlienku nazvala „teóriou permanentnej aktivácie“. Sny vznikajú v okamihu, keď krátkodobé pamäte spadnú do oddelení dlhodobej pamäte na dlhodobé uloženie.
Zbavenie sa koša
Podľa „teórie reverzného učenia“sny pomáhajú zbaviť sa určitého množstva zbytočných spojení a asociácií, ktoré sa v mozgu vytvárajú počas celého dňa. Inými slovami, sny môžu slúžiť ako mechanizmus na zbavenie sa „odpadkov“- z zbytočných a nežiaducich myšlienok. To zase pomáha vyhnúť sa preťaženiu z veľkého množstva informácií, ktoré sa každý deň dostanú do hlavy.
Systematizácia informácií prijatých počas dňa
Táto hypotéza je úplne opačná k „teórii reverzného učenia“. Hovorí sa v ňom, že sny vám pomôžu zapamätať si a usporiadať informácie.
Túto hypotézu podporuje niekoľko ďalších štúdií. Ich výsledky ukazujú, že človek si lepšie pamätá informácie, ktoré dostane tesne pred spaním. Apologéti tejto teórie sa domnievajú, že sny pomáhajú človeku systematizovať a porozumieť informáciám získaným počas dňa.
Nedávno sa uskutočnili štúdie, ktoré odhalili, že ak človek zaspí okamžite po nejakej nepríjemnej udalosti po prebudení, bude si pamätať všetky udalosti, akoby sa stali pred pár minútami. Preto ak má človek psychosomatickú traumu, je lepšie ho nechať bdieť čo najdlhšie. Absencia snov vymaže nepríjemné chvíle z pamäti.
Ochranný upravený inštinkt, zdedený zo zvierat
Niekoľko vedcov uskutočnilo štúdie, ktoré naznačujú podobnosti v správaní medzi ľuďmi v stave spánku a správaním zvierat vydávajúcich sa za „mŕtvych“.
Mozog pracuje v čase snívania rovnako ako počas bdenia, ale s rozdielmi v motorickej aktivite tela. To isté sa pozoruje u zvierat zobrazujúcich mŕtvoly, aby sa ich dravec nedotkol. To vedie k záveru, že sny mohli ľudia zdediť po vzdialených predkoch zvierat, ak sa zmenili v procese evolúcie.
Simulovaná hrozba
Existuje „teória obranného inštinktu“, ktorá dobre zapadá do myšlienky fínskeho neurológa a filozofa Anttiho Revonusua. Naznačuje, že funkcia snov je potrebná na „nácvik“a vypracovanie reakcie tela na rôzne nebezpečné situácie. Osoba, ktorá sa vo sne často stretla s hrozbou, bude konať v skutočnosti oveľa sebavedomejšie, pretože situácia je mu teraz „známa“. Takéto školenie je schopné priaznivo ovplyvniť prežitie nielen ľudského jedinca, ale aj druhu ako celku.
Je pravda, že hypotéza má chybu. Nedokáže vysvetliť, prečo človek sníva o pozitívnych snoch, ktoré nenesú hrozby ani varovania.
Riešenie
Túto hypotézu vytvoril Deirdre Barrett, profesor na Harvardovej univerzite. V niečom je to podobné ako s predstavou fínskeho vedca Antti Revonsuo.
Profesor Barrett verí, že sny pre človeka hrajú úlohu určitého druhu divadla, na ktorého javisku nájdete veľa otázok a riešení niektorých ťažkostí. Mozog zároveň pracuje vo sne oveľa rýchlejšie, pretože je schopný rýchlejšie vytvárať asociatívne spojenia.
Podobné závery vyvodzuje Deirdre Barrett na základe svojich výskumov, ktoré vyústili do zistenia, že ak dáte konkrétnu úlohu pred spánkom, po prebudení ju vyrieši oveľa lepšie ako iné „experimentálne“.
Prirodzený výber myšlienok
Teória riešenia problémov spánkom sa blíži k myšlienke prirodzeného výberu myšlienok, ktorú vyvinul psychológ Mark Blencher. Sny popisuje nasledovne: „Sen je prúd náhodných obrazov, z ktorých si niektoré mozog vyberie a uloží na neskoršie použitie. Sny sa skladajú z mnohých myšlienok, emócií, pocitov a ďalších vyšších duševných funkcií. Niektoré z týchto funkcií prechádzajú akýmsi prirodzeným výberom a sú uložené v pamäti. ““
Psychológ Richard Coates si myslí, že mozog počas spánku simuluje rôzne situácie, aby mohol zvoliť najvhodnejšie emočné reakcie. Ľudia sa preto ráno neobávajú strašidelných a znepokojivých príbehov, ktoré videli vo svojich snoch - mozog akoby hlásil, že ide iba o „skúšku“.
Vyhladzovanie negatívnych skúseností prostredníctvom symbolických asociácií
Navrhovatelia tejto teórie sa domnievajú, že spánok nie je prúdom náhodných obrazov alebo napodobňovaním rôznych emocionálnych reakcií, ale skôr zdaním terapeutického sedenia.
Ernest Hartman, jeden zo zakladateľov Modernej teórie snov, výskumník povahy spánku a psychiater, píše: „Sny človeka sú jednoduché, ak v ňom dominujú nejaké živé emócie. Tí, čo prežili traumu, zvyčajne snívajú o jednoslabičných emóciách. Napríklad: „Ležal som na pláži a zmietla ma obrovská vlna.“Ak spiaceho vyruší niekoľko otázok naraz, jeho sny budú ťažšie. Čím vyššie je emočné vzrušenie človeka, tým živšie bude vidieť sny. “
Hartman verí, že sny sú evolučným mechanizmom, prostredníctvom ktorého mozog zmierňuje negatívne účinky traumy. Mozog ich ukazuje vo sne, vo forme asociatívnych obrazov a symbolov.
