Niekedy kvôli neschopnosti prideliť čas ľudia meškajú, chýbajú im dôležité udalosti a vytvárajú si okolo seba reputáciu nepotrebných osôb. Aby sa vám to nestalo, naučte sa rýchlo zbaliť a dodržať pridelený čas.
Nevyhnutné
- - pero;
- - zápisník;
- hodiny s časovačom -
Inštrukcie
Krok 1
Pripravte sa vopred. Ak často meškáte do práce, pretože ráno hľadáte to alebo ono, bude užitočné stráviť časť zhromaždenia noc predtým. Zhromaždite všetko, čo budete ráno potrebovať. Do tašky vložte peňaženku, kľúče, telefón a doklady. Skontrolujte si predpoveď počasia a príďte na to, čo si ráno oblečiete. V prípade potreby si pripravte dáždnik. Ak každé ráno premýšľate nad svojím obrazom pre daný deň, niet divu, že je pre vás ťažké dodržať pridelený čas. Môžete tiež porozmýšľať nad ponukou jedál na ráno a všetko dať na raňajky na prominentné miesto.
Krok 2
Najskôr vyplňte požadované zberné miesta. Ak je váš čas príliš krátky, rýchlo premyslite, čo musíte urobiť a ktoré zberné miesta môžete preskočiť. Napríklad z dôvodu naliehavosti môžete nahradiť umývanie vlasov suchým šampónom a rýchlo sa osprchovať bez toho, aby ste strácali čas sušením vlasov. Ak máte možnosť raňajkovať v práci alebo na ceste, využite to. U žien je možné líčenie na minimum zjednodušiť venovaním pozornosti tónu tváre a zvýraznením rias.
Krok 3
Pripravte si plán vopred. Ak sa vám pred odchodom ťažko sústredí a pamätáte si, čo máte robiť a vziať so sebou, napíšte si všetko vopred na kúsok papiera a skontrolujte zoznam. Takto nezabudnete nakŕmiť ryby, vziať si so sebou obed a vyjsť z domu s otázkou, či ste žehličku vypli a či niečo nechali na sporáku.
Krok 4
Nastavte časovač. Aby ste konali rýchlo, zapadli do harmonogramu, venujte každému zbernému miestu určitý počet minút. Vypočítajte si čas vopred, aby ste nemeškali, a nastavte si časovač. Napríklad ak vám sprchovanie trvá 15 minút, nastavte si budík na štvrťhodinu a po uplynutí tejto doby ju urgentne zaokrúhlite. Platí to najmä pre tých ľudí, ktorí radi stoja v myšlienkach pri okne, zdržiavajú sa pred televízorom alebo sa dlho točia pred zrkadlom.
Krok 5
Rozveselte sa. Môže byť pre vás ťažké urobiť všetko, pretože konáte pomaly. Primárne sa to samozrejme týka ranných tréningov. Najskôr sa úplne prebuďte a potom sa ponáhľajte do práce. Cvičte, urobte kontrastnú sprchu, vypite pohár pomarančového džúsu, šálku kávy alebo zeleného čaju. Získate energiu a budete premýšľať a pohybovať sa rýchlejšie.
Krok 6
Nenechajte sa rušiť. Vypnite televízor a rádio. Držte sa ďalej od počítača, kým nebudete pripravení. Môžete si skontrolovať svoju poštu a sledovať vzhľad nových fotografií svojich priateľov na sociálnych sieťach neskôr, ak máte pred odchodom voľný čas. Nestrácajte drahocenné minúty, buďte viac zhromaždení.
