Kríza stredného veku postihuje väčšinou mužov. Žena má vždy šancu sa v rodine realizovať. Ale silnejšie pohlavie je dôležité pre úspech v práci. A ak kariéra neprebehla úplne podľa predstáv, vo veku tridsaťosem alebo štyridsaťšesť rokov môže nastať stresujúci alebo depresívny stav, ktorý následne vyústi do psychickej krízy.
Inštrukcie
Krok 1
Je jednoduchšie predchádzať kríze, ako sa vyrovnať s jej následkami. Ak spozorujete, že váš muž začal byť podráždený, uzavretý, agresívny, skúste zistiť dôvody tohto správania. Ak je to v práci nepríjemnosti, podporte svojho blízkeho. Opýtajte sa, čo sa presne pokazilo. Skúste poradiť, ako sa dostať z ťažkej situácie. Možno sa nedoceňujú úspechy milovaného človeka. Potom navrhnite spoločne hľadať novú pracovnú stanicu. Najdôležitejšie je, pokúsiť sa mu naznačiť, že zlyhanie v práci nie je vôbec príčinou depresie. Popri práci je tu aj milovaná rodina a priatelia, ktorí vždy pomôžu a podporia.
Krok 2
Ak je depresia muža spojená s tým, že verí, že čoskoro príde staroba, okamžite ju vyvracajte. Stredný vek je jedným z najrušnejších období v živote. Deti už vyrástli a osamostatňujú sa, milovaná žena je každým rokom krajšia, chváli vedenie za pracovné úspechy. Je v tejto chvíli možné myslieť na starobu? Stále je pred nami veľa vecí a treba urobiť milión vecí. Teraz je ten správny čas skočiť s padákom. Alebo si urobte výlet na druhý koniec Zeme. Napríklad do Mexika alebo Brazílie. Alebo váš muž sníval o kúpe motorky už dlho? Teraz si to môžete dovoliť. Existuje veľa aktivít, ktoré sú schopné človeka nielen dostať z krízy, ale vštepiť mu aj nový koníček alebo koníček.
Krok 3
Počas krízy nenechávajte muža dlho samého. Je sám so sebou, že mi prídu na myseľ zbytočné myšlienky o veku, nevydarená dohoda, blízka staroba. Snažte sa mať vždy niekoho blízkeho. Komunikácia s deťmi dokonale pomáha obnoviť psychologickú rovnováhu.
Krok 4
Trávte viac času v prírode. To umožní mužovi opustiť všetky problémy a úplne sa ponoriť do komunikácie s blízkymi. Vezmite si dovolenku a choďte k moru. Alebo na lyžiarskych svahoch. Fyzická aktivita je skvelým liekom na depresiu. Buďte k sebe pozorní, potom žiadne krízy nie sú strašné!
