Námesačnosť, námesačnosť alebo námesačnosť je druh poruchy spánku, pri ktorej môže spiaci človek vstať z postele, vykonávať zdanlivo cieľavedomé úkony, dokonca rozprávať. Osoba trpiaca námesačnosťou potrebuje pomoc, už len preto, že námesačnosť je plná zranení … Ak dieťa chodí vo sne, nie je to také strašidelné, ale môže to byť spôsobené tým, že jeho mozog je v procese formovania. Ak chcete pomôcť takémuto dieťaťu (alebo dospelému námesačníkovi), musíte dodržiavať niekoľko pravidiel.
Inštrukcie
Krok 1
Počas záchvatu námesačnosti môžete použiť taký typ liečby, ako je neplánované prebudenie. Choďte k námesačníkovi a potichu ho zobudte. Týmto sa preruší námesačný cyklus. Alebo ho jemne otočte späť, prineste do postele a vložte doň.
Krok 2
Nie vždy, ale môže pomôcť ľudový liek - mokrá handra pred posteľou. Námesačný pracovník sklopí nohy z postele a vstane chladný a mokrý. Od prekvapenia sa môže zobudiť.
Krok 3
Námesačnosť detí obvykle s vekom ustúpi, takže návšteva lekára nie je nutná. Kontaktujte špecialistu, ak:
- útoky sa stávajú veľmi často, až dvakrát alebo trikrát za noc;
- existujú ďalšie duševné poruchy;
- sú príznaky úzkosti alebo stresu.
Krok 4
Aby ste zabránili zraneniu počas námesačnosti, uistite sa, že v miestnosti nie sú žiadne potenciálne nebezpečné predmety - ostré, bodné alebo porezané predmety. V noci zatvorte okná a dvere a, ak je to možné, vyjdite na schody.
Krok 5
Pre námesačného je proces zaspávania dôležitý. Mal by byť pokojný, môžete zapnúť hudbu, prečítať dieťaťu dobrú rozprávku. Pred spaním ho určite vezmite na toaletu.
Krok 6
U dospelých môže námesačnosť naznačovať vážnu duševnú poruchu. Pomoc by preto mala byť poskytovaná iba spolu s lekárom: - konzultovať s psychológom alebo psychoterapeutom. Predpíše mierne sedatíva alebo trankvilizéry; - spolu so špecialistami zistite príčiny poruchy alebo úzkosti a ak je to možné, pracujte na ich odstránení; - vyhnite sa nadmernej únave, nespavosti, pretože to môže vyprovokovať útok; - u starších ľudí môže námesačnosť sprevádzať stareckú demenciu. Tu je potrebná pomoc psychiatra, ktorý predpíše psychotropné lieky. Musia sa brať nepretržite; - skupinová psychoterapia pomáha pri poruchách spánku. Ak je to možné, priraďte postihnutého somnambulizmu do jednej z týchto skupín.
