Pred manželstvom, v takzvanom období „kytice a cukríkov“, sa muži snažia vyzerať fit, častejšie sa usmievajú a majú dobrú náladu. Po svadbe nastáva čas stability, cieľ je vyhraný a vy si môžete oddýchnuť. Tu sú len nadváha ovplyvňuje nielen vonkajšiu atraktivitu, ale aj zdravie. V prospech rodiny bude preto potrebné presvedčiť manžela, aby sa venoval športu.
Vždy zaneprázdnený
Ak manžel pracuje 40 a viac hodín týždenne, pomáha s domácimi prácami a venuje sa svojmu koníčku, potom je, samozrejme, v takom časovom harmonograme ťažké nájsť si čas na šport. V takom prípade je potrebné manželovi naznačiť, že šport je tiež neoddeliteľnou súčasťou života. Pre dobrú fyzickú formu stačí trénovať 1 hodinu 3x týždenne. Skúste si naplánovať rutinu, ktorá zahŕňa aj šport. Time management mu pomôže stať sa produktívnejším.
Unavený v práci
Muž, ktorý sa vracia domov, ukazuje, aký je unavený. Jediné, čoho je v takom okamihu schopný, je ľahnúť si na pohovku a zapnúť televízor. Ak však práca vášho manžela zahŕňa sedavý obraz, potom sa unaví psychicky, nie fyzicky. Navyše v dôsledku neaktívnej práce je narušený prietok krvi, dýchanie sa stáva povrchným a bunky tela nedostávajú dostatok kyslíka. Osoba sa cíti unavená. Naopak, tréning je nasýtený kyslíkom a dodáva náboj energie vďaka produkcii hormónu radosti - endorfínu. Beh, lyžovanie, korčuľovanie, cyklistika, plávanie, rýchla chôdza atď. Zlepšia vaše zdravie, zvýšia svalový tonus a pomôžu vám schudnúť. Pozvite svojho manžela, aby sa učil spolu. Vyberte si zo všetkých druhov, ktoré budú pre oboch zaujímavé.
Plachá o svojej fyzickej forme
Ignorovanie telocvične môže byť spôsobené neochotou vyzerať ako nováčik. Navyše, muži, rovnako ako ženy, sa môžu obávať svojho vzhľadu. Vysvetlite svojmu manželovi, že každý, kto dosiahol výsledky, začína od malých. Najprv ho pozvite, aby sa učil doma. Ak bol nápad schválený, potom urobte darček - choďte do obchodu a nechajte ho, aby si sám vybral teplákovú súpravu. Po mesiaci domácich cvičení s ním choďte do posilňovne. Ak to chcete urobiť, najskôr si vyberte čas, keď je v ňom menej ľudí. Stanovte svojmu manželovi jasné ciele, napríklad znížiť počet klikov za mesiac až 50-krát. Povzbudzujte ho a povzbudzujte.
Považuje sa za tak príťažlivého
Ako často ste svojmu manželovi hovorili, že vám nezáleží na jeho vzhľade, je hlavné, aký je to človek. Navyše, vždy sa nájdu ženy, ktoré mu povedia, aký je atraktívny a s desiatimi kilami navyše. A úprimne nechápe, na čom hľadáte chybu, najmä preto, že ho zdravie ešte nesklame. Ak je nemožné „osloviť“, niektoré ženy urobia zúfalý krok. Prestanú ísť za sebou a priberú pár kíl navyše. A na výčitky jej manžela ponúkajú, že začnú jesť zdravé jedlo a budú spolu športovať. Hlavnou vecou nie je dotiahnuť všetko do extrému a včas sa pobrať.
