Lenivosť je jednou z vážnych bŕzd pri činnosti každej osoby. Ľudia často nerobia rôzne veci, pretože sú leniví. Ale tento zvyk, ako každý iný, môže a mal by byť vylúčený.
Je to nevyhnutné
denník
Inštrukcie
Krok 1
Nájdite podnik podľa svojich predstáv. Popremýšľajte, čo sa vám páči, čomu by ste sa chceli venovať čas. Televízia a internet nie sú na tento účel vhodné. Chceli ste sa dlho učiť jazyk alebo venovať tancu? Vpred! Doprajte tomuto podnikaniu aspoň hodinu denne. To, čo máte radi, neskôr neodložíte a váš mozog si na to zvykne. Byť dôsledný. Navyše, to, čo máte radi, vás rozveselí. Dôvod lenivosti jednoducho pominie.
Krok 2
Buďte energický. Skúste viac športovať, pohybujte sa v ľubovoľnom voľnom čase. Nezabudnite na správnu výživu. Skúste viac myslieť na príjemné veci. Vďaka tomu všetkému budete energickejší a podľa toho aj aktívnejší. Rozveselte sa, ak máte pocit, že sa k vám priplíži lenivosť. Dajte si šálku kávy, zohrejte sa, osprchujte alebo si vypočujte obľúbenú hudbu. Otrasie vás to a zaženie lenivosť.
Krok 3
Ak si vás lenivosť získa a vy sa vám absolútne nechce nič robiť, predstavte si výsledok. Napríklad premýšľajte o dosiahnutí zisku alebo o vytúženej dovolenke. Správna motivácia vám pomôže vyrovnať sa s touto pohromou.
Krok 4
Nenechajte sa lenivieť. Čím častejšie podľahnete tomuto zvyku, tým viac času strávite ničnerobením. Zakaždým bude pre vás čoraz ťažšie zvládnuť aj bežné záležitosti.
Krok 5
Robte čo najviac, keď vás niečo inšpiruje. Osoba v takýchto chvíľach môže vykonať oveľa väčší počet prípadov ako zvyčajne. Využite tento stav a začnite s prácou. Čím viac urobíte teraz, tým menej budete musieť urobiť neskôr.
Krok 6
Ak nemôžete urobiť celú vec, urobte aspoň časť. Napríklad ste mali naplánované upratovanie, ale uvedomujete si, že to nemôžete urobiť úplne. V takom prípade aspoň vyhodte smeti. Tento postoj je prvým krokom k porazeniu lenivosti.
