Prvý vedecký výskum úsmevu sa začal v devätnástom storočí! Vedec z Francúzska menom Guillaume Duchenne de Boulogne sa pokúsil dôkladne pochopiť fungovanie záhadných svalov tváre. Od tejto chvíle prešlo veľa času. Ale aj dnes sa špecialisti zaujímajú o hĺbku procesov tohto úžasného slnečného javu.
"Úsmev všetkých rozjasní, úsmev na oblohe vybuchne dúhu." Usmejte sa na úsmev a vráti sa vám to viackrát. Tieto slová zo známej detskej piesne dokonale vyjadrujú stav, keď sa človek úprimne usmeje na celý svet. Bolo zaznamenané, že úsmev robí zázraky, otvára dvere a srdcia, upokojuje a ladí pozitívne. Aké je tajomstvo obyčajného úsmevu? Je o tom veľa známych faktov.
Fakt číslo 1 (Keď sa usmievate, produkuje sa hormón šťastia)
Endorfíny sú chemické zlúčeniny podobné svojim mechanizmom účinku opiátom (zlúčeniny podobné morfínu), ktoré sa prirodzene vytvárajú v neurónoch mozgu a majú schopnosť znižovať bolesť a ovplyvňovať emocionálny stav. Takže tieto endorfíny (hormóny šťastia) sa produkujú, keď je človek šťastný a usmieva sa. Usmievaví ľudia sú preto častejšie šťastní a spokojní so svojim životom, na rozdiel od tých, ktorí to neustále reptajú a sťažujú sa. Opäť sa zistilo, že pri rovnakej diagnóze sa veselí ľudia zotavujú rýchlejšie a sú prepustení z lekárskeho ústavu rýchlejšie ako tí, ktorí sú neustále pochmúrni a smutní. Úsmev a smiech sú najlepším liekom, ktorý dodáva zdravie a predlžuje život.
Fakt č. 2 (Usmievanie robí človeka atraktívnejším)
Ľudia s úprimným úsmevom na tvári sú „sakra“pôvabní a atraktívni. Najkrajšia tvár so správnymi vlastnosťami, zbavená úsmevu, s nespokojným alebo arogantným výrazom, sa stáva matnou, odpudivou a nepríjemnou. Nezachráni tu ani grécky nos, ani očné jazerá, ani kypré pery. To všetko neznamená nič, ak nie je obyčajný slnečný úsmev. Za spoľahlivosť tejto skutočnosti hovoria aj štatistiky. Ženy, ktoré nie sú preslávené svojimi krásami, ale sú priateľské a usmiate, priťahujú pozornosť opačného pohlavia viac ako ich nádherné, ale pochmúrne, a preto nudné priateľky.
Fakt č. 3 (Usmievanie sa je veľmi nákazlivé)
Poznamenáva sa, že keď sa človek široko usmeje, potom sa mu na oplátku dostane aj úsmev. Deje sa to spontánne. Aj ten najchmúrnejší sa dá „usmievať“, ak chcete. Jedinou podmienkou je, aby bolo všetko úprimné, od srdca a nie mučené. Ak je úsmev sprevádzaný aj milým slovom, potom výsledok na seba nenechá dlho čakať. A usmievavých spoluobčanov bude občas pribúdať.
Fakt č. 4 (Usmievanie predlžuje život)
Fyzický stav tela je neoddeliteľne spojený s duševným zdravím. Grousers pravdepodobne trpia nachladnutím a poruchami tráviaceho systému. Pre tých, ktorí sa neradujú a neusmievajú, sa im zdá svet okolo nudný a šedý. Ak vyskúšate pečeň, ako sa dožil vysokého veku, určite medzi mnohými užitočnými radami existuje jedna, o ktorej povedia všetci „starí strážcovia“- musíte sa viac usmievať. Nie všetci mali šťastie na svoje životné podmienky, navyše pre mnohých to bolo dosť ťažké. Ale so zmyslom pre humor, úsmevom, prekonávaním ťažkostí si predĺžili životnú cestu. A teraz s úsmevom bezzubými ústami sú pripravení zdieľať svoj neuveriteľný optimizmus s tými, ktorí to potrebujú.
Fakt číslo 5 (Usmievanie spríjemní aj váš hlas)
Ak osobu, s ktorou sa rozprávate, po telefóne ani nevidíte, môžete cítiť, že sa usmieva. Pretože jeho hlas sa mení v prvom rade. Stáva sa jemným, melodickým a príjemným pre ucho. Pre usmievavého človeka je jednoduchšie zamestnať sa v spoločnosti, ktorá aktívne pracuje s klientmi (napríklad v call centre). Hlasy týchto zamestnancov by sa mali vyznačovať prívetivosťou a jemným zafarbením. Získajú si partnera a vzbudia dôveru.
Fakt číslo 6 (Je ľahšie ísť po kariérnom rebríčku s úsmevom)
Nie je žiadnym tajomstvom, že usmievavý človek vyvoláva príjemný pocit. Stráca sa voči nemu bdelosť a nedôvera. Zdá sa, že taký človek je si istý svojimi schopnosťami, ktorý vie o všetkom veľa a má informácie. Tejto osobe môže byť zverené akékoľvek podnikanie a bude ho vykonávať najlepšie. Ide o asociácie spôsobené niekým, kto sa široko a úprimne usmieva. Určite od neho neočakávate „kameň v povestnom lone“. Spoločenská schopnosť a úsmev otvárajú človeku príležitosti na dobrú kariéru.
Fakt číslo 7 (Šťastní ľudia sa vo sne usmievajú)
Keď sa spiaci človek vo sne často usmeje, vidí niečo veľmi dobré a pozitívne. Jeho mozog je uvoľnený, a ak sa v jeho živote objaví viac šťastných okamihov, určite sa usmeje, pričom tento stav prežíva počas nočného odpočinku. Tiež si všimli, že sa deti v spánku usmievajú, a títo „malí šťastlivci“rozhodne nemajú dôvod na nešťastie, pretože práve začínajú svoju cestu a všetko na ich obzore je v tejto chvíli bez oblakov.
Fakt číslo 8 (Úsmev hovorí viac ako slová)
Človek často dokáže povedať správne slová, zatiaľ čo jeho tvár bude absolútne nepreniknuteľná a účinok bude úplne opačný. A tichý úsmev sa naopak stane ovplyvňujúcim agentom. Môže byť schvaľujúca, povzbudzujúca a upokojujúca. A to všetko sa môže stať bez slova. Úsmev funguje aj v cudzej krajine, ktorej jazyk je úplne neznámy. Pre usmievavého turistu je cestovanie oveľa jednoduchšie. Potrasenie rúk, objatie a poklonenie majú v rôznych kultúrach opäť rôzne významy, ale úsmev je na celom svete a vo všetkých kultúrach známy ako univerzálny spôsob zbližovania. Je to jednoduché a preto pochopiteľné pre všetkých ľudí bez výnimky na celom svete. Preto je vždy lepšie na cestách usmievať sa ako gestiklovať - cudzincom sa môžu niektoré gestá zdať urážlivé. Úsmev vás privedie do Ríma!
Fakt číslo 9 (skutočný úsmev sa nedá predstierať)
Je preukázanou skutočnosťou, že úprimný úsmev (v priemere trvá asi 4 sekundy) zdvihne kútiky pier smerom nahor. A aj v tejto chvíli oči mžourajú súčasne. Zvyčajný úsmev, ktorý je pod kontrolou, ťahá kútiky pier do strán. Napríklad v USA je úsmev nepostrádateľným atribútom spoločnosti. Ako prvok oblečenia. A nemusí to vždy znamenať skutočný postoj človeka k spoločnosti. S týmto vedomím môžete vždy rozpoznať, či sa človek pri stretnutí usmeje, pretože je skutočne rád, alebo len kvôli zvyčajnej zdvorilosti.
Fakt číslo 10 (Zlá nálada zmení úsmev)
V skutočnosti, ak má človek zlú náladu, treba sa len prinútiť usmievať sa. Nech je to spočiatku slabý úsmev, ale urobí to svoju prácu. Nálada sa určite zlepší. A nejde o hacknutý autotréning, ale o normálny fyziologický proces tela. Keď sa usmejete, všetky svaly sa trochu uvoľnia a dýchanie sa vyrovná a upokojí. Úzkosť, zášť a blues ustúpia. A nech niet zvláštneho dôvodu skákať od radosti, ale depresia zmizne na sto percent. Nálada sa výrazne zlepší.
Fakt číslo 11 (Usmievavý často zmieruje rozhádaných ľudí)
Zlý mier je vždy lepší ako dobrá vojna. Keď sa ľudia pohádali, ale sú si navzájom drahí, je možné a potrebné uzavrieť mier. Nie je nič lepšie ako prísť za priateľom s úprimným úsmevom. Niekedy nie sú potrebné slová. Úsmev vám koniec koncov všetko povie sám. Ospravedlní sa, vyzná lásku a priateľstvo a prejaví smútok z rozchodu.
Fakt číslo 12 (Úsmev každého rozjasní)
Táto fráza dokonale charakterizuje jej účinok na ostatných. Doslova a obrazne sa rozjasní. Zdá sa, že človek, keď sa usmieva, vyžaruje akési svetlo. Volajú to tak: „jasné slnko“, „svetlo očí“, „jasný lúč“.
Fakt číslo 13 (S úsmevom sú varené jedlá vždy chutnejšie)
Už viackrát si všimli, že jedlo pripravené s dobrou a úsmevnou náladou je oveľa chutnejšie. Veselý kuchár jednoducho nemôže variť zle. Koniec koncov, svoju prácu miluje a zaobchádza s ňou s plnou zodpovednosťou. Cíti skutočné potešenie, keď sú jeho jedlá potešené svojou neprekonateľnou chuťou. Ak vezmete bežnú hostesku do svojej kuchyne, keď je rozrušená, potom ani jej podpisový pokrm nedopadne tak chutne ako vždy. Preto musíte všetko robiť s úsmevom a s dobrou náladou.
Človek sa usmieva, aby bol komunikatívnejší. Samozrejme, nie vždy je možné udržiavať dobrú náladu a dobrú náladu. Každý má pochmúrne dni, vždy si však musíte uvedomiť, že mraky sa rozptýlia a slnko bude určite dávať pozor.
