Chcete, aby bola vaša komunikácia príjemná, intímna a produktívna? Budujte svoje komunikačné schopnosti. Napríklad zručnosť „parafrázovania“vám pomôže lepšie pochopiť partnera a udržiavať s ním vrúcny kontakt.
Parafrázovaním sa hovorí správa vášho komunikačného partnera vlastnými slovami.
Technika „parafrázovania“má niekoľko komunikačných cieľov:
- Objasnite partnerovu myšlienku. Pretože parafrázujete jeho slová, má šancu vás opraviť. Naozaj sa niekedy stane, že si v komunikácii navzájom nerozumieme, ale nie vždy máme príležitosť a vôľu chybu napraviť.
- Ukážte partnerovi, že mu rozumiete, a pozorne ho počúvajte a jeho slová vám nie sú ľahostajné. Parafrázovaním prejavujete empatiu a posilňujete psychologické spojenie medzi vami.
- Pomôžte svojmu partnerovi zamerať sa na podstatu jeho príbehu a rozvíjať jeho myšlienky. Parafrázovaním propagujete svojho partnera v sebapochopení.
Musíte preformulovať stručne a k veci. Nemusíte sa snažiť úplne prerozprávať všetko, čo vám povedal váš partner v komunikácii. Obmedzte sa na to, čo je pre vás oboch skutočne dôležité. Parafrázovanie bude úspešnejšie, ak budete hovoriť jazykom svojho partnera, to znamená, že veci budete nazývať rovnakými menami, ako hovorí on.
Častou parafrázujúcou chybou je mechanicky presné opakovanie slov komunikačného partnera. Keď budete opakovať slová niekoho iného, namiesto toho, aby ste sa snažili povedať to isté vlastnými slovami, vyvrátite pozitívny efekt techniky parafrázy. Existuje riziko, že to bude dráždiť vášho partnera a vzťah sa zhorší.
Spočiatku bude ťažké preformulovať. Ale neustále školenie vám umožní rýchlo rozvinúť túto užitočnú komunikačnú zručnosť.
Povedzte svojmu partnerovi, že si chcete precvičiť svoje komunikačné schopnosti pri interakcii s nimi. Uvoľní sa tým napätie medzi vami, ktoré môže vzniknúť, ak nie ste veľmi zruční v parafrázovaní.
