Otázka duchovnosti sa v súčasnosti zvažuje veľmi široko. Každý človek svojim spôsobom chápe, čo znamená byť duchovne bohatý. Niekto chápe duchovnosť ako oddanosť náboženstvu, niekto ako vnútorné zdokonaľovanie sa prostredníctvom štúdia východných praktík. Existuje však niekoľko základných kritérií, bez ktorých nemôže človek kráčať po ceste duchovna. Ich pozorovaním sa prirodzene staneš vnútorne čistejším a bližšie k svojmu skutočnému Ja.
Inštrukcie
Krok 1
Buďte láskavý človek. Samozrejme, teraz, keď sa stres stal prirodzenou súčasťou nášho života, je veľmi ťažké byť ku každému láskavý. Niektorí sa snažia byť navonok láskaví, ale v ich vnútri vrie negativita, ktorá bez toho, aby vyšla von, človeka doslova žerie a vytvára choroby. Musíte sa naučiť vnútornej láskavosti a vyrovnanosti. K tomu vám pomôžu meditácie, cvičenie jogy alebo qigongu, počúvanie pokojnej hudby. Snažte sa vyhnúť všetkému, čo vzrušuje váš nervový systém: hlasná hudba, alkohol, horory atď. Stať sa láskavým človekom znamená vyžarovať okolo vás pozitivitu a benevolenciu.
Krok 2
Dajte zbohom minulosti, ktorá k vám prináša smutné myšlienky alebo negatívne emócie. Je to veľmi ťažké urobiť, ale je to nevyhnutné, inak vás minulosť bude naďalej otravovať svojou existenciou. Aby ste sa zbavili minulých negatívnych udalostí, budete musieť vážne pracovať so svojou pamäťou. Každému človeku, z ktorého pociťujete nevôľu a hnev, ho predstavte a zo srdca mu odpustite. Všimnete si, ako sa pri každom takom odpustení vaša duša upokojí. Práca s vizualizáciou vám pomôže negatívnu udalosť napraviť. Pamätajte si, čo vás dlho trápi, prenasleduje a uisťuje, že všetko mohlo dopadnúť veľmi dobre, nebyť jedného nesprávneho kroku. Opravte túto udalosť vo svojich myšlienkach a budete mať pocit, že to kedysi robil každý. A závažnosť tejto pamäte vás nechá na pokoji.
Krok 3
Sledujte svoje slová, myšlienky a emócie. Toto sú nástroje, ktoré prenášajú vaše túžby do vesmíru. Duchovne bohatý človek nepraje nikomu nič zlé, preto ho vo svojich myšlienkach neurazí, ani keď sa zjavne snaží vyvolať hádku.
Krok 4
Pomôcť ostatným. Toto je veľmi chúlostivá vec. V skutočnosti musíte poskytnúť pomoc iba tým ľuďom, ktorí vás o ňu požiadajú. Ľudia si často myslia, že pomáhajú, len škodia iným. Preto nemusíte ukladať, ponúknite svoju pomoc, v prípade potreby vás o to požiadajú sami.
Krok 5
Prečítajte si užitočnú literatúru, pozrite si pozitívne video, počúvajte krásnu hudbu, navštívte miesta moci. Nasýtení takou užitočnou energiou sa budete cítiť skvele, zdravie poteší a udalosti v živote budú zodpovedať vašim túžbam. A potom pocítite, že ste vždy pripravení nasledovať zamýšľanú duchovnú cestu.
