Existuje mnoho rôznych metód riešenia obezity. Jednou z nich je aromaterapia. Predtým, ako začnete chudnúť, stojí za to správne určiť príčiny tohto ochorenia. Najčastejšie sú to metabolické poruchy, tráviaci systém, ale hlavne - stres.
Je to neustále nervové napätie a stres, ktorý tlačí ľudí, aby znova a znova nahliadli do chladničky, aby sa upokojili ďalšou porciou dobrôt. Aromaterapia je teda skvelým spôsobom, ako odbúrať stres a zhodiť pár kíl navyše. Je založený na skutočnosti, že vône stimulujú rôzne systémy tela. Napríklad éterické oleje z mäty, pačuli, citrónu zlepšujú metabolizmus. Vôňa ruže, ylang-ylang, rozmarínu pomáha očistiť žalúdok, pečeň, črevá od toxínov a toxínov. Prebytočnú tekutinu môžete odstrániť pomocou arómy cyprusu, kardamónu a pelargónie. Zbavte stres oranžovou, levanduľou, jazmínom.
Aromaterapiu si môžete ľahko urobiť doma. Akýkoľvek éterický olej je možné zakúpiť v lekárni alebo v špecializovanom obchode. Kúpele sa považujú za najbežnejší a najjednoduchší spôsob aromaterapie. Aby ste to dosiahli, musíte si vziať vodu s príjemnou teplotou, pridať niekoľko kvapiek oleja a ľahnúť si na 20 - 30 minút. Procedúru je vhodné vykonať dve hodiny po jedle. Na konci kúpeľa je lepšie zabaliť sa do teplého župana.
Môžete tiež použiť aromatické lampy. Toto je špeciálna nádoba, do ktorej sa naleje voda a pridá sa trochu oleja. Pod nádobou je sviečka, ktorá ju zohrieva. Keď sa zmes oleja a vody začne odparovať, miestnosť sa naplní liečivými arómami.
Dajte si kúpeľ na zmiernenie stresu. 5 kvapiek pomarančového oleja zmiešajte s trochou morskej soli. Pridajte do vody a máčajte 20 minút.
Na chudnutie si pripravte túto zmes. Do morskej soli pridajte 50 ml jojobového oleja a 12 kvapiek cyprusu a borievky, všetko premiešajte. Pridajte čajovú lyžičku kompozície do kúpeľa.
Používanie éterických olejov s mierou nespôsobuje alergické reakcie a ich účinnosť robí aromaterapiu čoraz populárnejšou pre tých, ktorí chcú odbúrať stres a schudnúť.
