Často sa to stáva takto: zdá sa, že človek má milujúcu rodinu a prestížne zamestnanie a netreba sa sťažovať na zdravie - ale radosť zo života nie je! Možno len zabudneme na jednoduché, ako axiómu, „šťastné pravidlá?“
Myslite dobre. Pamätajte si častejšie radostné chvíle života, bez toho, aby ste ľutovali, že už prešli, - koniec koncov, šťastie z dojmov vám zostalo navždy!
Snívajte, robte odvážne plány.
Naučte sa odpúšťať. Nehromažďujte zášť a hnev, nenoste so sebou túto horu. Vedzte, že najlepšou pomstou je ignorovať ju.
Bavte sa tým, čo robíte. Na večeru výborne naservírujte stôl: jedlo nie sú len bielkoviny a sacharidy, ale aj estetické, chuťové potešenie. Nahraďte vyčerpávajúce cvičenie v telocvični jazdou na bicykli - dobré pre telo aj náladu.
Nikdy si nehovor: „Nemôžem.“Myslíte si, že nejaké podnikanie je nad vaše sily? Len začni robiť! S prekvapením zistíte, že dokážete oveľa viac, ako ste si mysleli.
Obklopte sa pozitívom. Svetlé pero a zápisník, vtipné domáce papuče, svetlý sveter - nechcete byť smutní z takýchto roztomilých maličkostí. Navštívte kozmetický salón a absolvujte relaxačné procedúry, ktoré vám pomôžu zlepšiť náladu a vitalitu.
Viac komunikujte s rodinou a priateľmi. Usporiadajte malé rodinné oslavy, výlety na pikniku so zábavnou tematikou. Užívajte si a vážte si každú chvíľu svojho života.
