Úspech priateľov a blízkych osôb môže byť vážnou skúškou pevnosti vzťahu. Nie každý je schopný vnímať víťazstvá iných ľudí s radosťou. Môže za to rôzna miera závisti - pocit, ktorý vyžiera z vnútornej strany a narúša pôžitok zo života.
Inštrukcie
Krok 1
Začnite tým, že si uvedomíte, že na konkrétneho človeka skutočne cítite žiarlivosť. Tento zákerný pocit možno „zamaskovať“ako nevysvetliteľnú nechuť alebo neochotu pretínať sa s úspešnejším známym. V žiadnom prípade to nehaste a neskúšajte si klamať, že v skutočnosti sa k človeku správate dobre a ste šťastní z jeho úspechu. Na chvíľu popustite uzdu svojim pocitom a potom ich skúste analyzovať. Zamyslite sa nad cenou, ktorú človek platí za držbu tohto tovaru? Z akých dôvodov nemôžete mať podobné hodnoty. Možno, ak pochopíte, že sused za bezsenné noci a preťaženie v práci „platí“za nové auto, budete sa na situáciu pozerať pokojnejšie a objektívnejšie.
Krok 2
Ak vás pocit závisti prevalcuje natoľko, že zdravý rozum neprichádza do úvahy, skúste sa prepnúť. Je nepravdepodobné, že by ste v takýchto emotívnych chvíľach mali na sebe pracovať a zbaviť sa závisti, ktorá vás koroduje. Nechajte sa rozptýliť niečím zaujímavým, začnite sledovať vzrušujúci film, choďte na výstavu alebo si len tak zacvičte meditáciu. Vaším cieľom je urobiť predchádzajúce myšlienky irelevantnými. Snažte sa upokojiť a zachovať pozitívny prístup.
Krok 3
Použite závisť ako zdroj rastu. Ak kamarátka dokáže svojou prácou a vytrvalosťou viac, prečo neurobíš to isté? Buďte odvážnejší pri uskutočňovaní svojich vlastných túžob, zlepšujte svoju profesionalitu, hľadajte nové koníčky, robte život bohatým a plným cieľov. V takom prípade nebudete mať čas na závisť, pretože už budete mať plné ruky práce s budovaním vlastného šťastia.
