Toto je dosť dôležitá zručnosť, ktorú nemá každý. Na prekonanie tejto bariéry je dôležité pochopiť, odkiaľ pochádza nemožnosť povedať „nie“, aj keď chcete.
Pretože iba vaša osobná túžba môže byť dôvodom vášho konania alebo nečinnosti. Všetko ostatné bude násilie, v akomkoľvek obale to môžu zabaliť tí, ktorí od nás chcú niečo dostať. A nikto nemá právo považovať ťa za egoistu, ak si niekoho odmietol. Egoista vždy požaduje splnenie toho, čo je pre neho užitočné a dôležité, myslí len na seba a žije iba pre seba. A ten, kto sa bojí odmietnuť - v skutočnosti nežije pre seba ani pre ostatných.
Ak nemôžete odmietnuť a robiť to, k čomu sú nútení, robíte to bez duše, bez túžby, čo znamená, že robíte zle. Vy sami a ten, kto o to požiadal, tým trpíte, to znamená, že buď neexistuje žiadny prínos, alebo veľmi malý, alebo je to „prehnité“. A to postupne vedie k nespokojnosti, stresu a nevôle na oboch stranách.
Položte si otázku: „Čo chcem?“Môžete mi odpovedať na túto otázku? Máte odvahu napísať 5, 10, 100 svojich túžob a cieľov na dnes, na mesiac, na 10 rokov? Ak nie, nežijete pre seba. Neustále robíte to, čo za vás rozhodnú iní ľudia, a oni riadia váš život. Takže keď im hovoríte nie, súčasne hovoríte aj sebe. Je to pre teba dôležité?
Ak si človek neváži a nemiluje sám seba, nemôže odmietnuť žiadosť, aj keď sa mu to naozaj nepáči. Pretože verí, že ostatní vedia lepšie, čo potrebuje. Preto je dôležité pochopiť, čo vás vedie k súhlasu s tým, čo robiť nechcete: úprimná túžba pomôcť alebo túžba byť považovaný za dobrého? Druhá možnosť je najviac nežiaduca: prečo by ste mali preukazovať a preukazovať, že ste dobrí? Žiadna osoba nie je spočiatku o nič horšia alebo lepšia ako ostatní a vy nie ste výnimkou.
Samozrejme, bojíme sa odmietnuť pohoršenie, pretože od detstva nás učili byť poslušnými a pohodlnými pre ostatných. Demonštrovali sme to dlho, ale vnútri sa hromadila agresia, čomu sa hovorí: vnútorná agresia. To znamená, že zvonku sa človek môže javiť ako milé, dobroprajné stvorenie, ale vo vnútri má driemajúcu sopku, ktorá z času na čas vrie výbuchmi hnevu. A to je veľmi nebezpečné - takéto prepuknutie na verejnosti môže viesť k hádke, prerušeniu vzťahov a ďalším vážnym následkom. A pre človeka, ktorý hromadí agresiu, je tiež plný psychosomatických chorôb.
Ak sa chcete naučiť správne povedať „nie“, eticky a bez podráždenia, musíte počúvať samého seba veľmi citlivo. Múdri ľudia tvrdia, že byť k sebe úprimný je to najlepšie cvičenie pre človeka. Nájdite si čas, aby ste si spomenuli a zapísali si tie chvíle, keď ste nemohli odmietnuť, hoci ste boli proti žiadosti. Je nevyhnutné si zapísať - to je dôležité, pretože v tejto chvíli pracuje vaše podvedomie, ktoré pomáha hlbšie pochopiť problém. A napíš, prečo si nemohol odmietnuť - bál si sa uraziť, neodvážil si sa, len preto, že si bol na to zvyknutý. Toto jednoduché cvičenie vám pomôže pochopiť problém a pochopiť jeho korene.
1. Môžete sa spoľahnúť na svoje vlastné pravidlá a zásady. Ak nie je vo vašich pravidlách požičiavanie peňazí alebo vedenie vozidla, bude to dobrý dôvod pre odmietnutie. Ľudia rešpektujú pravidlá.
2. Plánovanie svojich záležitostí. Ak je dopredu naplánovaný mesiac a ešte viac týždeň, môžete jednoducho povedať, že tento čas už bol pre vás naplánovaný a bude to pravda.
3. Povedzte o svojich pocitoch súvisiacich s požiadavkou: že vám je nepríjemné, že sa vám nepáči atď. - v závislosti od dôvodu žiadosti. Ľudia spravidla tiež rešpektujú pocity.
Ak ani jedna z týchto techník nepomáha, zamyslite sa - nie ste aj vy „posadení na hlavu“svojím okolím? Odpoveď bude väčšinou áno. Potom si všetko prečítajte znova od začiatku a poriadne si premyslite, ktorý z bodov vo vás „klesá“.
Ako sa naučiť v praxi povedať „nie“- v nasledujúcom článku.
