Dieťa je potešené akýmikoľvek príjemnými maličkosťami - jasným hrkálkou, matkinou tvárou, slnečným zajačikom, fľašou jedla. Čím je človek starší, tým menej vecí sa mu stáva radosťou. Schopnosť prežívať šťastie a všímať si všetky maličkosti je veľká zručnosť. Čím menej od života požadujete, tým viac dôvodov sa musíte radovať.
Inštrukcie
Krok 1
Radujte sa z teplého dažďa vonku, vtáky spievajúce na konári za oknom, včely bzučiace nad žiarivým kvetom, nádherné vyrezávané snehové vločky. Udržujte schopnosť byť prekvapený a všímajte si, čo sa deje okolo vás. Usmejte sa na okoloidúceho a na oplátku získajte šťastný úsmev. Pozerajte sa na svet prekvapenými očami dieťaťa v očakávaní novinky a zázraku.
Krok 2
Môžu vaše osobné vonkajšie okolnosti a určité situácie narušiť vesmír? Nenechajte konflikt prekážať vášmu vnútornému svetu. Váš pocit pokoja a harmónie by mal byť konzistentný. Nezachádzajte úplne do vonkajších potrieb a atribútov hmotného života. Objavuje sa čoraz viac potrieb, až na tie, ktoré si už nevšimnete.
Krok 3
Vo vašom živote je veľa dobrých, jasných, jasných a láskavých vecí už tu a teraz. Ako si nemôžete všimnúť hru mačiatka s obalom na cukríky, oči vášho dieťaťa žiariace na slnku, láskavosť a starostlivosť o vašu manželku / manžela. Uvedomte si dôležitosť a význam tohto okamihu v živote. Nakoniec žijete iba v tomto „okamihu medzi minulosťou a budúcnosťou“, ale naďalej stíhate stanovené ciele a rozsiahle projekty.
Krok 4
Najhoršie je, že sa tento závod nikdy neskončí, vždy bude pribúdať stále viac a viac nových úloh, ktoré budú vyžadovať, aby ste sa do problému ponorili naplno. Zakaždým, keď si poviete, že dosiahnem túto úroveň, a potom …. Ale nemôžete sa uvoľniť a vychutnať si plody svojej práce, užívať si svet okolo seba, pretože ste si už stanovili iný cieľ.
Krok 5
Nevytvárajte falošné hodnoty. Zvyšovanie miezd, nové auto, renovácia domu - to človeka neurobí skutočne šťastným. Radosť nemusí prísť s prekonaním série prekážok, musí byť len vo vás. Cíťte seba, svoje spojenie so svetom, jednotu a harmóniu.
Krok 6
Pamätajte, ako ste si v detstve užívali nový deň, prázdniny, vynikajúce sladkosti, slnko a chlad, teplo a mráz, kvety a tráva, pohľady na vodu a vrtuľníky vážok. To všetko môže prinášať radosť aj teraz. Vážte si každú chvíľu, pretože sa to už nikdy nestane. Neponáhľajte čas v očakávaní niečoho, takže stratíte časť celého a harmonického sveta.
