Minulosť človeka obsahuje veľa udalostí - radostných aj smutných. Niekedy sa naozaj chcem aspoň na chvíľu vrátiť späť, pamätať si do detailov určité udalosti. Môžete mať aj vážnejší zámer - úplne sa preniesť do minulosti s cieľom napraviť chyby a začať život na novej ceste.
Nevyhnutné
hodinu pred spaním
Inštrukcie
Krok 1
Ak si nepamätáte podrobnosti niektorých dôležitých udalostí, ktoré si pre vás pamätáte, najjednoduchší spôsob, ako si ich v pamäti oživiť, je využiť pomoc skúseného psychoterapeuta. Mať potrebné vedomosti, bude vás schopný ponoriť do svojej minulosti a pomôže vám spomenúť si na detaily, ktoré vás zaujímajú.
Krok 2
V prípade, že nechcete využiť pomoc niekoho iného, použite jednoduchú a pomerne účinnú techniku ponorenia do minulosti. Najvýhodnejšie je použiť ho pred spaním, ležaním v posteli. Výzvou je rozvinúť reťaz udalostí opačným smerom. Nie je to také ľahké, zvládnutie techniky môže trvať viac ako jeden deň. Ale časom si budete môcť spomenúť na najmenšie podrobnosti minulých udalostí.
Krok 3
Odteraz začnite odvíjať udalosti opačným smerom. Tu idete spať, tu sa na to pripravujete, tu večeráte, prišli ste z práce, z práce atď. Nemusíte začínať v opačnom smere pri každom svojom pohybe - mali by ste vidieť iba sériu po sebe nasledujúcich obrázkov spojených s minulými udalosťami.
Krok 4
Urýchlite zmenu obrázkov. Idú čoraz rýchlejšie, malé udalosti sa začínajú preskakovať, zostávajú len tie najdôležitejšie. Roky sa rýchlo vracajú, čas segmentu, ktorý potrebujete, sa blíži. Znova spomaľte rýchlosť obrázkov a poskytnite im detaily. Obrázky sa navzájom nahrádzajú čoraz pomalšie a teraz môžete vidieť všetky zaujímavé udalosti, ktoré vás zaujímajú.
Krok 5
Hrajte udalosti správnym smerom. Ak nemôžete získať jasný obraz, pretočte tento kúsok dozadu a znova ho reprodukujte. Stačia tri reprízy - ak ste si nepamätali všetky podrobnosti udalosti, nepretrvávajte, nechajte to na ďalšiu reláciu. Začnite novú reláciu rovnakým spôsobom, od chvíle, keď idete spať.
Krok 6
Ak chcete skutočne cestovať v čase, môžete vyskúšať techniku, ktorá podľa ubezpečení niektorých kúzelníkov môže priniesť skutočné výsledky. Úloha je samozrejme veľmi ťažká, ale stojí za to na nej pracovať. Najskôr si musíte do detailov spomenúť na niektoré živé emotívne udalosti vo vašom živote - najlepšie na ten okamih, keď ste boli skutočne šťastní. Pamätajte si to do detailov, prežite tento okamih. Cvičenie sa vykonáva rovnako ako v minulosti, keď ležíte v posteli.
Krok 7
Musíte dosiahnuť ohromujúci realizmus vo svojich spomienkach. Všetko by malo vyzerať tak, akoby ste sa v tom čase skutočne nachádzali. Vaše sny sa postupne zmenia na lucidný sen, dosiahnuť to je už teraz veľkým úspechom. Potom sa budete musieť zobudiť vo sne. Nie prebudiť sa vo svojej posteli, ale v zápletke sna. Ak všetko vyjde, scéna nadobudne úžasnú realitu a vaše vedomie sa skutočne presunie do okamihu vášho života, ktorý ste si vybrali. Ak si tam v minulosti dokážete uchovať svoju spomienku na budúcnosť, potom môžete zmeniť smer svojho života.
