Často sa stáva, že nás vážne prekážky dlho znepokojujú. Čo môžete urobiť, aby ste sa konečne prestali vyhýbať závažným rozhodnutiam?
Po strate zamestnania alebo napríklad zrútení ambicióznych plánov je veľmi ťažké vrátiť sa k aktívnemu životu a akoby sa nič nestalo, jednoducho žiť ďalej. Nemôžete v sebe nájsť silu pre ďalší boj a v jednom okamihu to jednoducho vzdáte a rozhodnete sa nerobiť nič preto, aby sa to nezhoršovalo.
S najväčšou pravdepodobnosťou si myslíte, že ísť s prúdom bez šokov a zbytočných starostí nie je také zlé. Ale časom sa vám stáva čoraz ťažšie robiť tie najobyčajnejšie veci a teraz už neviete, kto ste, kde sa pohybujete a prečo vôbec žijete.
V skutočnosti je život v takomto režime veľmi nebezpečný. Keď bojujete, keď ste iniciatívni, správate sa inak. Našťastie je možné bojovať s pasivitou.
- Snažte sa pochopiť, čoho sa skutočne bojíte. Za nerozhodnosťou sa spravidla skrýva určitý druh strachu: strach z toho, že nesplníme očakávania iných, z neúspechu atď. Pozorujte, aké myšlienky vznikajú v situáciách, keď sa opakovane odmietate rozhodnúť. Ak nájdete príčinu svojho strachu, ľahšie sa s ním vyrovnáte.
- Zmeňte svoje zvyky. Zvyk vyhýbať sa zodpovedným činom sa môže doslova „spojiť“s našim každodenným životom. Aby ste sa toho zbavili, snažte sa byť viac na verejnosti a prevziať zodpovednosť za seba. Začnite v malom: dohodnite si napríklad dobrovoľníctvo v útulku pre zvieratá.
- Oceniť sa. Namiesto sústredenia sa na svoje slabosti sa sústreďte na svoje silné stránky. Skúste si každý deň nájsť dôvod, prečo sa chváliť. Vzdali ste sa vytúženého koláča? Ste veľmi silnou vôľou. Dali ste sa dokopy a napriek svojej lenivosti ste robili štvrťročné správy? Ste veľmi cenný zamestnanec.
- Nebojte sa povedať nie. Máte iba jeden život a musíte ho žiť predovšetkým pre seba. Nemusíte sa páčiť iným, takže ak nechcete niečo robiť, jednoducho povedzte nie a necítite za to krivdu.
- Nebojte sa riskovať. Ide samozrejme o zvládnuteľné riziko. Apatickí ľudia majú často tendenciu sa podceňovať. Postupným rozširovaním svojej komfortnej zóny začnete adekvátne hodnotiť svoje schopnosti.
- Plánujte a postupujte podľa plánov. Pocit úspechu zvyčajne vytvára pocit spokojnosti a sebaúcty. A to je presne to, čo momentálne potrebujete. Naplánujte si svoje ciele a dosiahnite ich. Uvedomenie si, že sa vám darí, vám postupne pomôže zvládnuť strach z rozhodovania.
Pamätajte, že neustále sebaklamy a pocit vlastnej bezcennosti môžu odzbrojiť aj toho najtalentovanejšieho človeka. Nikdy sa nevzdávaj, aby si z nich nevypustil svoj život.
